Moč

Teh 5 stvari ne bo pokvarilo vašo sliko: koristni prigrizki za tiste, ki so na dieti


Pravilna prehrana je glavna ideja za večino sodobnih žensk. In vse bi bilo v redu, šele zdaj se pogosto želja po uporabi le pravilne in zdrave hrane spremeni v pravo farso. In vse zaradi napačne prigrizke. Kaj se sprašuje, je pomen tega, kar se poskušate nahraniti z jabolki in solato iz pese, če ste pred tem, ko ste lačni, pojedli nekaj sladkih in visokokaloričnih palic? Toda ni vse tako slabo - navsezadnje jih je mogoče zamenjati z okusnimi in zdravimi izdelki. Za tiste, ki sedijo za figurico, smo pri delu zbrali najboljše koristne prigrizke.

Koristni prigrizki pri delu za hujšanje

Almond

Okusen in zdrav oreh ima tudi vrsto drugih prednosti. Na primer, ne more samo zadovoljiti lakote, ampak vas tudi razveseliti. In vse zaradi vitamina B, kalcija, magnezija in drugih snovi. In ker ima veliko rastlinskih beljakovin, vam bo dala občutek sitosti, kar je dovolj za naslednji obrok. Idealen je za obdobje hujšanja.

Korenček

Glavni naravni vir karotena in najboljši hiter prigrizek vas bo razbremenil številnih različnih problemov. Na primer, poleg občutka popolnosti, boste imeli odlično kožo in lepe lase, pa tudi čist um in dober vid. Poleg tega, po mnenju zdravnikov, lahko korenček zagotovi tudi anestetični učinek - če imate glavobol ali kakšno drugo bolečino, si zapišite opombo.
unsplash

Čokolada

Bral si prav. Čokolado res priporočamo kot prigrizek in je resnično v pomoč. Prvič, to je potrebno za vaše možgane - zato, če intelektualno delo vstopi v vašo dnevno rutino, se morate zagotovo zanesti na to sladkost. Samo tu ni treba zlorabljati, saj bo en kos več kot dovolj za podporo umirajočih sil. Poleg tega je vredno jesti temno čokolado, vendar ne mleka - druga je veliko kalorij.

Banane

Okusna in nedvomno zelo koristna. Še posebej to sadje vam bo ustrezalo, če vas jesenska depresija ni zaobšla. V njej boste našli veliko serotonina, ki vas bo naredil veliko bolj vesel človek, kot ste bili prej. In spodbuja tudi duševne sposobnosti. Ko poješ eno ali dve banani, se bo tvoja učinkovitost povečala, lakota se bo umaknila v ozadje in ne bo škodovala številki.
unsplash

Fitnes bari

Če vam je všeč slaščice in hkrati ne samo duševno, temveč tudi fizično delo, so za vas primerne tako imenovane fitnes bari. So ne samo zelo okusne in zadovoljive, ampak tudi najbolj primerne za tiste, ki res ne želijo pridobiti dodatnih funtov.

Oglejte si video: Paradise or Oblivion (September 2019).