Zdravje

Kako odstraniti otekanje nog doma


Čevlji z visokimi petami izgledajo zelo elegantno in lepo, vendar morate plačati za to lepoto. V mnogih se pogosto pojavi otekanje nog, problem pa ni le estetske narave. Lahko govorijo o različnih težavah, vključno z nevarnimi boleznimi. Zakaj se pojavijo in kako se znebiti edema v nogah?
unsplash

Zakaj je otekanje nog

Pojav edemov je lahko iz različnih razlogov. Zbrali smo najpogostejše vzroke za otekanje nog.

  • Nenehno nosite pete: in vaše noge niso tako dobre, kot ste vi, tudi če se vam zdi, da ste jih že navajeni.
  • Imate bolezni srca in ožilja: če ne nosite pete ali jih ne nosite pogosto, se posvetujte z zdravnikom.
  • Malo gibanje: Edem se pogosto pojavlja tudi zaradi fiksnega načina življenja. Če nenehno sedite v pisarni, bo to neposredno vplivalo na vaše dobro počutje.
  • Prekomerna teža: če je stopalo dodatno obremenjeno, je verjetnost edema zelo visoka.
  • Tesne in neudobne čevlje: Tudi če imajo vaši čevlji majhno peto in udoben čevelj, vendar so vaši čevlji tesni, lahko ta dejavnik zlahka povzroči otekanje.

Kako odstraniti otekanje nog doma?

S to težavo se je mogoče popolnoma spopasti, zato ne dovolite, da bi se situacija razvijala. Kako hitro odstraniti otekanje na nogah doma?
Unsplash

Kopel za stopala z morsko vodo

Zelo učinkovito orodje, ki vam ne bo pomagalo samo pri reševanju problema, ampak vam bo tudi pomagalo pri sprostitvi. Zelo enostavno je narediti takšno kopel - samo vlijte približno 5 litrov vrele vode na udobno temperaturo v bazen, dodajte tri žlice morske soli in eno žlico sode ter malo joda. Bodite kopel približno pol ure, in ponovite vsak dan vsaj za en teden.

Zeliščni decoction

Odličen način za izboljšanje krvnega obtoka je, da naredite zeliščno odkritje za stopala. Da bi to naredili, je vredno pivskih zelišč, kot so žajbelj, vrvica, rman, kamilica in uporaba, kot tudi kopel stopala.

Kontrastna kopel za stopala

Vpišite dve posodi z vodo, nalijte toplo vodo v eno (vendar dovolj, da jo prenese), v drugi - s hladno vodo. Alternativno spustite noge v vsako pločevinko. Rezultat lahko dosežemo, če noge postanejo rdeče.

Oglejte si video: что будет если не есть мясо? как избавиться от вздутия живота, кишечника? как вылечить дисбактериоз? (Oktober 2019).