Psihologija

20 načinov ljubiti sebe in začeti živeti srečno


Kako pogosto slišite, da je pomembno ljubiti sebe, spoštovati sebe, se oboževati? Vsi psihologi govorijo o tem na vsakem koraku, kot tudi nutricionisti, oblikovalci podob, frizerji, trenerji in celo uspešni ljudje pravijo, da so vse dosegli zaradi ljubezni do sebe. In kaj vam daje, zakaj je tako pomembno?

Kaj pomeni »ljubiti sebe«? Ali govorijo o balonih, maskah za pedikuro in kumare? Izkazalo se je, da je učenje sreče veliko več kot samo uživanje.

Veliko je banalnih zgodb, ki kažejo na pomembnost te zloglasne ljubezni in tukaj je ena izmed njih: »Pred približno letom in pol sem skoraj umrla po težkem prelomu. Toliko energije sem posvetila gradnji odnosov, da sem popolnoma pozabila na svoje potrebe in se borila za svojo srečo. Ko sem končno našel pogum za konec bolečega odnosa, sem moral živeti s posledicami pomanjkanja ljubezni do sebe. Trudila sem se, da bi jedla, spala in nadaljevala z vsakodnevnim delom. Vsako uro sem preživel sam, da bi razumel, kako in zakaj sem prišel tja. Toda na eni točki sem spoznal, da če ne bom prišel, bom izgubil dragocen čas. Izdelal sem kolaže želja, gledal televizijske oddaje, pregledoval vse socialne mreže, jokal in klical prijatelje. Končno mi je postalo jasno, da obstaja en glavni razlog, zakaj sem postal osamljen: nisem vedel, kako naj se ljubim. To zavedanje me je spodbudilo, da iščem ljubezen do sebe, notranje in zunanje. Ljubezen do sebe je temelj, na katerem gradite srečno življenje. "

Obstajajo načini, kako ljubiti sebe, glavna stvar je, da se vedno držimo njih.

Izberite sebe

Izbira sebe, tudi če to pomeni, da morate motiti druge. Tudi če to pomeni, da greste domov iz zabave pred vsemi ostalimi, ker se počutite utrujeni, zasedeni ali pa preprosto ne želite preživeti časa s to družbo.

Res je

Povejte, kaj res mislite, vedno govorite, kar želite. Ni potrebe, da se predate nekomu ali skrijete svoje mnenje.

Šport

Šport in trening vas pripelje do tona. Navzven si boste všeč in notranjost bo ponosna nase za vsa prizadevanja.

Oblačila

Nosite oblačila, zaradi katerih se boste počutili dobro in udobno. Ne ganjajte moda, ki ne ustreza vsem. Ni pomembno, da je zdaj vse popularno in v katerem vse gre, vaša oblačila bi vam ustrezala.

Sprejem

Sprejmite se z vsemi pomanjkljivostmi in pomanjkljivostmi. Če je mogoče, boste popravili vse, vendar ne zamenjujte slabosti s funkcijami.

Prosti čas

Vzemite si čas, da naredite to, kar imate radi. Vaši hobiji in interesi bi morali biti vedno na urniku, da bi prinesli veselje in malo odvrnili od rutine.

Preteklost

Ne kopajte v svojo preteklost. Da, naredili ste napake, vendar so bili smešni, vendar so se zgodili zelo pogosto. Kaj torej? Živite v sedanjosti in si oglejte prihodnost, preteklost pa je samo težko breme, ki bi ga morali vrniti.

Sam

Vzemite si čas, da ste sami s seboj. Ne uporabljajte televizije in interneta, ampak preprosto analizirajte sebe, pomislite na nekaj.

Pozor!

Bodite previdni, ko delite svoje sanje, strahove in skrivnosti z nekom.

Intuicija

Poslušajte svojo intuicijo. Ni vedno treba racionalno razmišljati, praviloma čutite, da morate storiti, kar morate sprejeti in kako nadaljevati. Ne prezrite teh duševnih namigov.

Nadzor

Nadzorujte se, ko komunicirate z drugimi ljudmi. Ne popuščajte čustvom, jezi, zavisti.

Sanje

Sanjajte o nečem globalnem, ne omejujte se na majhne želje, si zaslužite več.

Bližnjice

Ne jemljite mnenja drugih kot zakon. Da, morda mislijo slabo na vas, vendar to ne pomeni, da ste slabi. Poslušajte sebe, in kar drugi pravijo, je pogosto samo zavist.

Ljubezen

Ljubite in sprejemajte sebe, tudi če ne uspe. Ne dovolite si, da bi bili razočarani zaradi svojih dejanj in odločitev. Ko se naučite ljubiti sebe, lahko dajete ljubezen drugim.

Samoljubje je pomembno ne zato, ker je nekdo tako rekel, ampak zato, ker določa vaše življenje, vašo srečo. To je odlična naloga za vas, vendar bo v celoti povrnila vse porabljene sile. Včasih se je vredno razbiti in razbiti svoje stereotipe, da boste ponosni nase in sprejeti.

Oglejte si video: 5 NAČINA KAKO SE NE LJUBITI! 1. Dio. . thelazyWAVE (Januar 2020).