Odnos

7 vrst žensk, ki doživijo popolno osamljenost


Po mnenju strokovnjakov se v življenju lahko pojavi veliko različnih vrst osamljenosti, ki pa niso povezane z izolacijo. Da, po prekinitvi s svojim moškim ali izgubo ljubljene osebe lahko imaš precej intenziven napad osamljenosti. Lahko pa se tudi počutiš osamljenega, tudi če si obkrožen z drugimi ljudmi.

Priznavanje vseh vrst osamljenosti je lahko pomemben korak. Drug pomemben korak ni samo obkrožiti se z ljudmi, temveč komunicirati z njimi na čustveni ravni, sicer se osamljenosti ne da pozdraviti.

Tu so različne vrste osamljenosti, ki se lahko pojavijo skozi vse življenje, pa tudi, kaj lahko storite glede tega.

Osamljenost po ločitvi z moškim

Odsotnost osebe v vašem življenju, na katero ste navajeni in s katerimi imate čustveno povezavo, lahko ustvari močan občutek osamljenosti, ki ga je težko prezreti.

Čeprav bo občutek osamljenosti v tem primeru intenziven, obstaja več učinkovitih načinov za nadaljevanje. Prvič, ne pozabite, da bo čas pomagal ublažiti bolečino. Drugič, skrbite za sebe. Bolj boste zaposleni, bolj se boste ukvarjali z zabavnimi dejavnostmi, manj se boste osredotočili na svojo bolečino.

Pomembno je tudi, da se ne izolirate - tudi če se počutite na dnu. Zanesite se na družino in prijatelje.

Počutite se osamljene v prehodu v življenju

Resne spremembe v življenju lahko ustvarijo občutek osamljenosti, čeprav so pozitivne. Glavna stvar v tem obdobju je spoznati, da je občutek osamljenosti začasen. Poskusite več komunicirati z družino in prijatelji in z njimi vzpostaviti čustveno povezavo.

Osamljenost v prijateljstvu

Mnogi ljudje se lahko čutijo osamljeni, celo obkroženi s prijatelji. To se najpogosteje zgodi, ko oseba dojema prijatelje kot znance in med njimi ni nikogar, ki bi mu lahko resnično zaupal ali razkril. Izhod iz te situacije je delo na vzpostavitvi globljih povezav s prijatelji.

Osamljenost zaradi nezadostne podpore družine

Če s svojimi družinskimi člani niste dovolj blizu, če se ne podpirate, se lahko počutite osamljeni, še posebej na počitnicah, ko se po tradiciji vsi zbirajo s svojimi družinami. Vse družinske vezi niso močne, vendar to ne pomeni, da bi morali biti sami - ustvarite svojo lastno družino in svoj bližnji krog.

Osamljenost zaradi socialnih omrežij

Čeprav je cilj družbenih medijev, da nas vse zvežemo, lahko dejansko ustvarijo globok občutek izolacije.

Torej, če se počutite osamljeni po pomikanju traku ali sporočil v družabnih omrežjih, si vzemite odmor. Prav tako zmanjšajte čas, ki ga porabite na družabnih omrežjih, če se počutite slabše. In poskusite več komunicirati s prijatelji v živo.

Osamljenost v razmerju

Lahko se počutite osamljeni, tudi če ste v razmerju. Najpogosteje je to posledica pomanjkanja čustvene povezave z moškim ali težav v odnosu. V vsakem primeru - bolje povej svoji sorodni duši o tem. Morda lahko skupaj popravite situacijo.

Osamljenost v obdobju po porodu

Morda misliš, da bo otrok preveč zaposlen, da bi se počutil osamljenega. Dejstvo je, da ženska pogosto ostane doma sama z novorojenim otrokom in porabi veliko časa brez stika z drugimi odraslimi, kot da bi se spopadala z vsem, kar je sam. To je lahko zelo težka izkušnja izolacije in lahko vodi do intenzivnega občutka osamljenosti.

Zato je v tem obdobju pomembno, da se obkrožite s prijatelji, prijatelji in družino (predvsem tistimi, ki poznajo izkušnjo skrbi za otroka) - in ne pozabite, da niste sami.

Oglejte si video: Belgrade with Boris Malagurski. HD (September 2019).