Lepota

Teh 7 nasvetov uporabljajo samo starejše ženske.


Geni

Vsakdo misli, da moraš, ko gre za gene, biti zadovoljen s tem, kar ti je po naravi dano. Je tako? Morda ne. Genetska sestava osebe ne določa starosti kože. Pravzaprav so v nedavni študiji znanstveniki ugotovili, da ne geni, ampak skrb vpliva na hitrost starosti kože. Odvisno je od mnogih dejavnikov: koliko vode pijete, koliko pogosto ste izpostavljeni soncu, kako se zdravite in kako pogosto ste navlaženi.

Spi

Medtem ko se pojem »sanje o lepoti« morda zdi neuporaben, je ustrezen spanec lahko ključ do mladih. Pomanjkanje spanja lahko poveča raven kortizola v telesu, kar bo zmanjšalo količino kolagena. Zelo pomembno je, da gremo v posteljo zgodaj: strokovnjaki menijo, da se okrevanje kože odvija okoli 23 ure. Sleep sprošča človeški rastni hormon, ki poveča mišično maso in neguje kožo. Pretok krvi v kožo se poveča tudi med spanjem, kar zagotavlja zdrav sijaj.

Krema za sončenje

Nedavna študija je pokazala, da zaščita pred soncem ne le ščiti kožo pred UV žarki, ampak lahko tudi ustavi staranje. Udeleženci v poskusu, ki so dnevno uporabljali kremo za sončenje s SPF 30, so ugotovili, da se je njihova tekstura, tonus in videz kože med letom izboljšali. Izpostavljenost ultravijolični svetlobi ostaja ena izmed najbolj uničujočih okoljskih problemov naše kože.

Čiščenje

Ni treba prezreti onesnaževanja, ki negativno vplivajo na vašo kožo. Še posebej skrbno je treba paziti na tiste, ki živijo in delajo na območjih, ki so onesnažena s prometom, če pa ne boste sprejeli ukrepov za zaščito vaše kože, bo koža sčasoma videti suha, dolgočasna in brez življenja.

Veselje

Nikoli ne podcenjujte moči pozitivnega razmišljanja. Vesele misli lahko prispevajo k hitrosti, s katero starate. Razlog je dvakrat. Prvič, ljudje z optimističnim pogledom se zdijo mlajši za tiste okoli njih. Samo vizualno, zaradi slike. Drugič, vsi vedo, kakšne učinke stres lahko ima na stanje kože. Pozitiven odnos zmanjšuje stopnjo stresa in zmanjšuje težave s kožo.

Kozmetika

Ne bi smeli pritrditi police na kopalnico z obilico različnih sredstev. Preobremenite kožo, uničite naravno zaščitno pregrado, ki pospeši proces staranja. Mnogi dermatologi verjamejo, da tudi na mladi koži ne smete uporabiti preveč izdelkov za nego kože. Vsaka koža, tudi najbolj problematična, zadostuje več negovalnih izdelkov: čiščenje, vlaženje, prehrana.

Hair

Ne le stanje kože se poslabša s starostjo, ampak tudi stanje las. Ne smete čakati na pojav sivih las, kot očiten znak, ker se z razlogom pojavljajo tudi krhkost in suhost. Za nego las je treba nameniti veliko pozornosti. Bodite prepričani, da navlažite in nahranite lase, tako da je mehka in sijoča.

Oglejte si video: The Choice is Ours 2016 Official Full Version (Oktober 2019).