Zdravje

Če ste starejši od 40 let, morate za te 5 razlogov dobiti masažo.


Poveča energijo

Masaža lahko spodbuja proizvodnjo serotonina, oksitocina in hormona sreče. To ne bo samo prispevalo k dobremu razpoloženju, ki vam ne bo omogočilo, da bi se utrudili čez dan, ampak tudi povečali aktivnost, kar pomeni, da bo dan 100% produktiven.

Zmanjšuje stres

Masaža odstrani soli v mišičnem tkivu, kar lahko povzroči bolečino in nelagodje. Pomaga pri povečanju krvnega obtoka, kar pomaga odpraviti toksine iz telesa. Poleg tega razbremeni napetosti v mišicah, kar zagotavlja mir in občutek sprostitve.

Zategne kožo

Masaža pospešuje kopičenje limfne kože, koža pa je videti bolj negovana in napeta. To je za to lastnost masaže, mnogi strokovnjaki svetujejo, kot eden najboljših načinov za boj proti celulitu.

Izboljša spanje

Masaža aktivira parasimpatični živčni sistem, ki prispeva k globljemu spanju. Če se počutite utrujeni, vendar se vsako jutro zbudite z občutkom, da še vedno želite spati, potem potrebujete masažo. Po prvi seji se boste počutili veliko bolje.

Izboljša imuniteto

Masaža zmanjšuje kortizol (stresni hormon), tako da se telo v zimskih mesecih bolj bojuje proti virusom. Toda v ruskem podnebju je imuniteta oslabljena ne samo pozimi, ampak tudi v jeseni in zgodaj spomladi, tako da, če pogosto zbolite in ne želite preobremeniti telesa z zdravili, vam bo s tem pomagala masaža.

Oglejte si video: Our Miss Brooks: Business Course Going Skiing Overseas Job (November 2019).