Kognitivna

4 učinkoviti načini za preživetje tudi najbolj peklenske toplote


Ko toplota pade na mesta, se vsi počutimo nelagodno. Slabo zdravje, stalni glavoboli in popolna nezmožnost, da se osredotočite na pomembne naloge, vas dobesedno preganjajo. Na kakšen način vam lahko pomagamo pri reševanju tega?

Nosite samo naravne materiale.

Za razliko od sintetičnih materialov, naravni materiali dihajo in omogočajo vaši koži in telesu, da se počutijo veliko lažje in svobodnejše. V naravnih stvareh se boste potili veliko manj, da se boste poleti strinjali, da sploh ni dodaten bonus. Priporočljivo je, da izberete oblačila iz materialov, kot so lan, in čevlje - iz mehkega naravnega usnja ali tkanin.

Zračni apartma

Bodite prepričani, da odprete okna v apartmaju in dobite ventilator ali klimatsko napravo. Poleg tega je zelo priporočljivo izklopiti vse naprave, ki so v stanju pripravljenosti, saj proizvajajo toploto, kar bi bilo v tem primeru povsem odveč. Glavna stvar je, da se ne odnesete in ne po nesreči izklopite hladilnik.

Uporabljajte tonik za obraz

Vaša koža potrebuje stalno hidracijo, kar je še posebej pomembno pri vročini. Čistilni robčki vam bodo pomagali odpraviti znoj in umazanijo na obrazu in ne zamašiti por. Poleg tega vas bo zelo osvežil in vam pomagal, da se boste bolje počutili.

Vedno nosite čisto pitno vodo.

V vročini izgubimo veliko tekočine, ki jo je treba napolniti, zato mora biti steklenica vode vedno z vami. Samo ne pijte sladke gazirane, to ni le škodljivo za zdravje, ampak od nje še bolj žejen.

Oglejte si video: Kaj je zadaj #1 Phishing (December 2019).