Zdravje

7 znakov, da se vaše telo stara in mora obiskati zdravnika


Zgodnje odkrivanje teh znakov vam bo pomagalo ne le, da vas razbremeni neprijetnosti - lahko vam reši življenje.

Vsi poznamo očitne značilne znake staranja: vranske noge, gube, starostne pege. Vendar so to le zunanji znaki. Kar je za vaše zdravje pomembno za prihodnja leta, je, kako se vaše telo stara od znotraj. Pazi na te alarme.

Suha usta

Suha usta zjutraj so lahko zanesljiv znak apneje v spanju ali začasnega prenehanja dihanja med spanjem - potencialno huda motnja spanja, pri kateri se dihanje ustavi in ​​se ponavlja. Če želite izvedeti, ali imate to težavo, določite stopnjo smrčanja, tako da odgovorite na naslednja vprašanja. Za vsak pozitiven odgovor navedite:

  1. Ali hrčete v spanju?
  2. Ali se zbudite letargično ali z glavobolom?
  3. Ali se čez dan počutite kronično utrujenost?
  4. Ali zaspite med branjem, gledanjem televizije ali vožnjo?
  5. Imate težave s spominom ali koncentracijo?

Če ste pritrdilno odgovorili na dve ali več od teh vprašanj, obstaja tveganje za začasno prekinitev dihanja v spanju in morate obiskati zdravnika. Hkrati pa ne pozabite spati na vaši strani. Spanje na hrbtu lahko povzroči, da vam jezik in mehko nebo padeta na zadnji del vratu in blokirajo vaše dihalne poti. Postavite teniško žogico pod hrbet ali položite vzglavnike med noge - to vam lahko pomaga zagotoviti varnejši spanec, kar zagotavlja, da boste celo noč spali na vaši strani.

Rdeče oči

Vnetje oči je lahko znak artritisa, boleče vnetje in togost sklepov. Isti celični proces, ki povzroča vnetje v sklepih, lahko povzroči tudi vnetje oči, zaradi česar postanejo rdeče.

Študije so pokazale, da čimprej začnete zdraviti artritis, boljši bodo dolgoročni rezultati, zato se ob prvem znaku težav posvetujte s svojim zdravnikom. Da bi preprečili ali olajšali artritis, poskusite vzeti deklicino mladico - rastlino s starodavno zgodovino uporabe v tradicionalni in tradicionalni medicini. Prodaja v trgovinah z zdravo hrano, zlato cvetje ima odlične protivnetne lastnosti.

Popačena koža

Če vaša koža ne »žari«, kot je nekoč, je lahko moteč znak, ki kaže na težave z ledvicami. Ledvice filtrirajo toksine in odvečno tekočino v krvi, ki se nato izločijo z urinom. Ko kronična ledvična odpoved doseže pozno stopnjo, se lahko v vašem telesu pojavijo nevarne količine tekočin, elektrolitov in toksinov.

»Dobra novica« je, da lahko težave z ledvicami povzročijo anemijo, kar povzroči opozorilni znak v obliki sive kože. Če opazite, da vaša koža izgleda bolj utrujajoče kot običajno, se posvetujte z zdravnikom.

Izguba vonja

Izguba vonja je lahko zgodnji znak Parkinsonove bolezni. Degenerativna živčna motnja se ponavadi začne počasi in se sčasoma poslabša, kar povzroči tresenje mišic in upočasnjevanje prostovoljnih gibov, mišično togost, neravnovesje, spremembe v govoru in demenco (demenco).

Diagnosticirate to hudo bolezen v zgodnji fazi, tako da preverite svoj vonj. Začnite s to vajo: držite bris, namočen v alkohol, na popku in ga počasi dvignite proti nosu. Če lahko vonj na razdalji 20–30 centimetrov od nosu, je vaš vonj normalen. Če pa začnete ujeti vonj na razdalji 10 centimetrov, to kaže na izgubo vonja.

Obstajajo tudi drugi razlogi, zakaj je vonj odsoten, v nekaterih primerih pa lahko pomaga tudi alfa lipoična kislina. Alfa lipoična kislina, ki je naravno pridobljena iz telesa in je na voljo iz živilskih virov, kot je špinača, brokoli in kvas, se v Evropi že desetletja uporablja za zdravljenje živčnih bolezni.

Noge in prsti brez las

Medtem ko moderna kultura ženskam narekuje modo na povsem čisti koži brez dlake povsod, razen glave, nog ali prstov na nogah brez dlak, so pravzaprav zaskrbljujoči znaki vaskularnih bolezni, ki lahko povzročijo kapi in srčne napade! Praviloma ima vsakdo lasje na nogah. Pod kožo folikli dlake ostanejo živi zaradi krvi, ki teče skozi žile in arterije.

Ko pridobivate na teži, se raven holesterola sčasoma poveča, v arterijah pa se naberejo plaki, ki blokirajo in blokirajo pretok krvi. Posledično vsi majhne žile pod kožo odmrejo in ubijejo lasne mešičke. Če opazite svetlečo, brez dlake na nogah, to lahko kaže na nastanek zobnih oblog, kar lahko na koncu privede do tveganja za smrtno bolezen srca.

Na srečo lahko ustavite ali celo preprečite nastanek zobnih oblog v arterijah s pravilno prehrano in telesno vadbo. Posvetujte se z zdravnikom.

Modrice na prstih

Medtem ko preverjate noge za lase, se zadržite še eno minuto, da preverite prste: izbokline na konicah prstov lahko kažejo na pljučni rak. Ta pojav je bolj znan kot "zgoščevanje končnih prstov prstov": če opazite povečano izboklino med členi prstov prstov in nohtov, to pomeni, da kisik ne teče pravilno po celem telesu in lahko kaže na pljučno ali srčno bolezen. Načrtujte sestanek z zdravnikom.

Izguba sluha

Mnogi od nas domnevajo, da je izguba sluha neizogiben del življenja, v resnici pa je to zaskrbljujoč zvonec številka ena, ki kaže, da starate pred časom in da je lahko znak demence ali Alzheimerjeve bolezni. Kot verjetno veste, ima možgani več "centrov", ki nadzorujejo različne funkcije telesa: en del nadzoruje vid, drugi del nadzoruje vonj, drugi je odgovoren za spomin, naslednji pa nadzoruje sluh itd.

Eden od znakov Alzheimerjeve bolezni je nastanek plakov v možganih, ki se nahajajo med živčnimi celicami. Ti plaki povzročijo, da nevroni v možganih prenehajo pravilno delovati, zaradi česar ne morejo poslati vseh signalov, ki jih želijo. Posledica tega so razni možganski centri. Prenehanje delovanja slušnega centra je torej lahko neposredno povezano z nastankom plakov, ki označujejo Alzheimerjevo bolezen. Še huje, kot se zmanjšuje naša sposobnost slišati, se zmanjšuje tudi naša sposobnost delovanja v vsakdanjem življenju, kar prispeva k nadaljnjemu duševnemu upadu.

Čeprav zdravniki še nimajo zdravila proti Alzheimerjevi bolezni, lahko začnete ščititi sluh prav zdaj, ko jemljete magnezij. Glede na nedavno študijo, oralno zdravljenje z magnezijem zmanjšuje pogostnost začasne in trajne izgube sluha zaradi hrupa. Raziskave so pokazale tudi koristi, ki jih prinaša ohranjanje možganske aktivnosti z branjem ali reševanjem križank in drugih možganskih iger. Preberite zanimivo knjigo ali rešite sudoku. Zdravje vaših možganov je lahko neposredno odvisno od tega.

Oglejte si video: Kako se ubranite hudobnih naklepov Satana slovenski podnapisi (Avgust 2019).