Odnos

Nož v hrbtu: če vas vržejo, vam bodo ti trije koraki pomagali, da ne zdrsne na dno

Pin
Send
Share
Send
Send



Na splošno je zelo težko uskladiti se z izdajstvom, ne glede na to, na katerem področju življenja se skriva. Kaj naj rečem o odnosu. Še posebej težko je sprejeti ločitev, če je to za vas nepričakovano. Ko pomislite, da je vse dobro in ste vrženi, se ločitev zaznava dobesedno kot vbod v hrbet.

Na tej točki se oseba počuti negotovo, ker ni vedno jasno, zakaj se je to zgodilo, in pogosto se to posebno vprašanje ne spusti dolgo. Glavna stvar v tem trenutku ni, da začnete kriviti sebe za vse smrtne grehe in ne padati v depresijo. Da bi se temu izognili, poskusite te preproste trike.

Poiščite, kaj vas moti

Poskusite se prepustiti razmišljanju o človeku, ki vas je zapustil. Seveda je to težko, in razumeti moramo, da ne bo takoj izšlo, še posebej, če so vaša čustva močna. Vendar so pomembna vaša volilna prizadevanja. Poiščite nekaj, kar vas moti. To je lahko vaša najljubša serija, knjiga, nakupovanje, srečanje s prijatelji. Glavna stvar je, da se vaše misli ukvarjajo s tem, kar vam je všeč.

Poskusite se osredotočiti na tiste misli, ki vam prinašajo udobje, in ne pozabite, da to obdobje ni konec sveta in morate samo počakati.

Vadite šport

Šport je odlično orodje ne samo za reševanje težav s prekomerno telesno težo, ampak tudi za zdravljenje zlomljenega srca. Bistvo je, da med športom pride do sproščanja hormonov, ki povečajo naše razpoloženje. S tega vidika se šport lahko šteje za naravni antidepresiv. Poleg tega so športi čudovito delo na sebi, prispevek k vašemu zdravju in priložnost za spoznavanje novih ljudi.

Spremenite situacijo

Logičen način, kako se izogniti travmatičnim mislam in spominom, je spremeniti nastavitev. Če nimate možnosti, da bi počitnice, da gredo nekje za teden ali dva, potem poskusite iti nekje vsaj za vikend. Pomembno je pobegniti iz prostora, kjer vas vse spominja na človeka, ki vas je prvič izdal, ko so čustva divja, da bi to stanje lažje prenesli in ne naredili nekaj neumnega.

Seveda ta seznam ni univerzalen. Ampak te metode vam bodo zagotovo pomagale. Morda boste na ta seznam dodali svoje načine, ki vam bodo pomagali: pojdite na glavo, pojdite na hrupno zabavo in tako naprej. Kar resnično ne bi smeli storiti, je ponižati sebe pred človekom, ki te je izdal, in objavil psevdo-sentimentalne citate na socialnih omrežjih, ki dokazujejo, kako slabo si. Ne izgubite obraza, poskusite z dostojanstvom izstopiti iz tega položaja.

Oglejte si video: psihobrata - Pička + lyrics (Oktober 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send