Zdravje

5 bolečih razlogov, da nehate biti živčni ob vsaki priložnosti


Prebavne težave

Kljub pravilni prehrani, vitaminom ali rednim testiranjem lahko stres povzroči razjede ali zaprtje ter drisko. Vaša prebava se vam bo zahvalila, če boste prenehali skrbeti in skrbeti.

Visok krvni sladkor

Še posebej slabe novice, če ste nagnjeni k sladkorni bolezni. Med tesnobo in živci telo proizvaja stresne hormone. Medtem pa vaša jetra proizvajajo več glukoze, da vam dajejo energijo, da se borite z njimi ali se branite z njimi, zaradi česar se raven sladkorja hitro dvigne in je lahko nevarna.

Kronična bolečina

Napete mišice. Glavoboli. Čeljusti so se tako čvrsto stisnile, da je niti najmočnejši človek na svetu ne bo odprl. Naše telo se lahko spopade z nepredvidljivimi dogodki in se na njih hitro odzove, če pa stresne situacije postanejo trajne, postanejo bolečine kronične.

Pojav aken

Med stresom koža daje tudi obrambno reakcijo, le da vas bo še bolj razdražila. Če želite čisto kožo in zdrav videz, potem prenehajte skrbeti in poiščite moč, da se pomirite.

Poslabšanje PMS

Stres lahko poslabša krče, napihnjenost in čustvene izbruhe. Ženski menstrualni cikel je kot brdska železnica, ko se razpoloženje najprej dvigne in v naslednji minuti že sovražiš vse okoli sebe. Stres je v tem primeru kot ojačevalec okusa.

Oglejte si video: How to fix a broken heart. Guy Winch (Oktober 2019).