Lepota

Vaša barva se ne bo umila takoj po praznikih, če boste uporabili teh 5 nasvetov


Za dosego lepega in celo tankega ni enostavno, ampak še težje ga je dolgo zadržati. Škoda je, da poletje še ni končano, koža pa se že počasi začenja obarvati z naravnim rožnatim odtenkom. In kaj storiti? Uporabite strojenje? Če pa pretiravate, dobite grdo barvo ali pa se oblikujejo madeži. Vendar pa obstaja vsaj 5 načinov, ki vam omogočajo, da bo tan bolj odporna. Pohitimo deliti.

Uporabite nepremočljivo strojilo

Začnimo z dejstvom, da ga je treba uporabiti. Seveda, nekateri ljudje tudi tan brez posebnih losjonov, in njihova koža resnično dobi rjavkast odtenek. Ampak to je, prvič, škodljivo, ker vsi izdelki za strojenje varujejo pred škodljivimi UV žarki, vendar zagotavljajo čudovit odtenek. In, drugič, z losjonom bo tan dvakrat hitreje.

Vodoodporno strojenje je resnično potrebno. In to je potrebno tudi za tiste, ki se ne kopajo v morju, ampak se preprosto kopajo na plaži. Naše telo se še vedno znoja, kapljice znoja pa delno izperejo losjon. Če je vodoodporna, bo porasla hitreje, bolj gladko in trajala dlje časa.

Predhodni sprehod v solariju

Preden greste na morje, pojdite v solarij 2–3 krat. Torej ubiješ več ptic z enim kamnom. Prvič, dobili malo tan in ne bo videti kot Sneguljčica v ozadju turistov, ki so že uspeli sončenje. Drugič, predgrevanje kože bo omogočilo hitrejšo aklimatizacijo ob prihodu v tople države.

Tretjič, prihranili boste dragoceni čas, saj bo nekoliko porjavela koža hitreje pobarvala. V nasprotnem primeru se boste morali sončiti 40–50 minut prva 2-3 dni na morju, da ne boste gorili. Ali pa se pojavijo na plaži zvečer, ko sonce ni tako aktivno. Ampak ne greš v morje, da bi sedel v hotelu, kajne? Torej hodite v solariju in pridite na počitnice, pripravljene za sto odstotkov. Konec koncev, več časa boste porabili pod soncem, boljši bo tan.

Premikajte se med sončenjem

Kako se običajno sončite? Lezite na ležalnik ali na podlogo in se sprostite. In od časa do časa se obračate od trebuha do hrbta, da se enakomerno preperete. Nekdo raje sonči, ko stoji in verjame, da sončni žarki ne zdrsnejo po telesu, temveč se naslanjajo nanj, kar prispeva k boljši tan.

Toda praksa kaže, da je strojenje najbolje, če se aktivno premikate. To je posledica dejstva, da so različni deli telesa nenehno nadomeščeni z neposrednimi sončnimi žarki, medtem ko imajo drugi čas za počitek. In to vam omogoča, da dosežete bolj enakomerno in lepo tan, ki bo trajal dlje.

Ne izpirajte takoj takoj

Kaj ponavadi počnemo, ko pridemo v hotel z plaže? Gremo na tuš, da se osvežimo pred večerjo ali ogledom. Ampak to ne daje svežega tan, pravkar prejeli, da bi dobili oporo na koži. Ne, ne voda ga boli, ampak geli za tuširanje, ki vsebujejo alkalne izdelke.

V idealnem primeru je treba po sončenju preprosto sprati s hladno vodo. Ampak, če obstaja potreba, da milo, potem morate izbrati izdelek z nevtralno pH ravni (od 6 do 7). To bo zaščitilo tan. Iz istega razloga, med počitnicami ni priporočljivo obiskati savn in kopeli: visoka temperatura in vlažnost bosta tudi hitro izplaknili svež bronasti odtenek. Če takšnih postopkov ne morete zanikati, pojdite v savno bodisi pozno ponoči ali zjutraj, tako da po zadnjem strojenju potrebujete več kot 5-6 ur.

Jejte pravo hrano za strojenje

Naša koža odraža vse, kar jemo. Torej je tudi lepa in trajna tanina delno odvisna od prehrane. Prvi element, ki ga koža potrebuje za rjav odtenek, je karoten. To je v korenju, morski krhlika, kislica, peteršilj, šipka. Tudi iz teh izdelkov se lahko pripravijo zdravi in ​​okusni osvežilni koktajli. Ali pa preprosto grizite korenje, pijte čaj iz morske krhlika in dodajte zelišča v solate.

Drug koristen element za odporno strojenje je Omega-3. To je skupina maščobnih kislin, ki jih najdemo v ribjem olju, lanenem semenu, jetrih trske in različnih orehovih orehov. Na splošno je bolje, da se pred sprostitvijo in med njim naslanjajo na maščobne sorte rib. Uporaben je za vse sisteme telesa, vključno s kakovostnim tan.

Likopen je antioksidant, ki pomaga ohranjati in ohranjati tan. Najdemo ga v rdeči zelenjavi, sadju in jagodičjih: paradižnik, paprika, grenivke, jabolka, lubenice. Vse to - odlični prigrizki, koristni ne le s prehranskega vidika, ampak tudi za strojenje.

In, seveda, naša koža ne more storiti brez vitaminov B, zato je treba pred sprostitvijo zapolniti tudi njihov primanjkljaj. Za to morate jesti pšenične kalčke, jetra, ajdo in ovseno kašo. Ali pa začnite jemati vitaminske komplekse, ki vsebujejo te elemente v sledovih.

Oglejte si video: Suspense: Tree of Life The Will to Power Overture in Two Keys (September 2019).