Psihologija

Če se te tri stvari izvajajo v parih, se ne sme govoriti o izdaji


Obstajajo nekatere stopnje zgodnjega razvoja, od katerih nekatere veljajo tudi za odrasle. Vključuje tudi dejstvo, zakaj se oseba spremeni.

Tukaj je tisto, kar morate vedeti: dojenčki in majhni otroci nimajo možganskega aparata, ki bi uravnaval čustva, zato za nadzor uporabljajo možgane svojega skrbnika.

Na primer, mati lahko pomirja jokajočega otroka tako, da ga dotika, jede ali spremeni plenico. To imenujemo „regulacija navzdol“ - pomagati pri prehodu iz stresnega stanja v bolj sproščeno. Mama lahko tudi dvigne razpoloženje otroka, na primer z uporabo otrokovega pogovora v nežnem tonu. Otrok pogosto reagira z nasmehom in kaže navdušenje. To se imenuje "regulacija". Ženska v tem primeru spodbuja otrokovo stanje vpletenosti. Več ljudi okoli otroka, ki uravnavajo svoje čustveno stanje, bolj razvijajo psihološke in nevrobiološke mehanizme, da bi uravnavali svoja čustva navzgor in navzdol.

Za odrasle je potrebno prilagoditi stanje navzgor in navzdol za optimalno stimulacijo. Preveč razburjenja lahko pripelje do napetosti, tesnobe in razburjenja. Preveč šibka - do občutka praznine, dolgčas in nesmiselnosti.

Obstaja še ena koristna »leča«, s katero lahko pogledate uničujoče in boleče vedenje osebe. Bolj jasno je, kaj je za izdajanjem, večja je verjetnost, da lahko par zaceli in prepreči nezvestobo.

Zakaj se torej ljudje spremenijo?

Za pomiritev anksioznosti ljudje uporabljajo spolna dejanja, tudi prešuštvo. Z drugimi besedami, uporabljajo "regulacijo navzdol". Da, lahko predvidevamo, da seksualni odvisniki seksajo na ta način in ostali ljudje? Uporabijo lahko bližino, da bi se izognili stresu in začasno pomirili tesnobo. Težava, kot pri zlorabi alkohola in drog, je, da se izogibanje vodi do več težav in tesnobe. Najverjetneje v otroštvu ti ljudje pogosto in niso vedno prejemali miru od staršev v času stresa.

Obstaja pa tudi druga stran, ko ljudje seksajo (zunaj obstoječega razmerja) za »regulacijo«.

Ljudje, ki se počutijo prazni, letargični in dolgočasni, lahko uporabljajo izdajstvo kot naboj adrenalina, nadomestilo za ne-optimizacijo in način, da se spet počutijo »žive«. Ti ljudje so manj dobili od svojih staršev stimulacije med dolgočasjem ali letargijo.

Vedno obstaja razlog za prešuštvo, nič ne zgodi samo tako. Ljudje to počnejo, da bi rešili nekaj čustvenega problema ali motnje. Seveda se lahko ta odločitev šteje za neustrezno in žaljivo.

Torej, kaj lahko storimo, da preprečimo prešuštvo? Obstajata dva glavna načina za "uravnavanje" čustev - znotraj sebe in z drugimi.

"Regulacija navzdol" znotraj

Potrebno znanje je, da se naučite, kako sprožiti sproščujoč odziv. Razvoj vsake prakse za dosego sprostitve (še posebej, kadar je stres okoli vsake osebe) vsaj 10 minut na dan lahko bistveno spremeni vaše življenje. Postali boste bolj odporni in manj zaskrbljeni. Obstaja možnost, da prenehate uporabljati spol, da se izognete stresu.

Nekaj ​​primerov prakse sprostitve:

  • Enostavna dihalna meditacija
  • Joga, pilot ali druge vrste meditacije gibanja
  • Sprostitveni procesi mišic
  • Molitev
  • Ustvarjalna vizualizacija
  • Samo hipnoza

Vsaka od teh praks, skupaj z redno vadbo, bo pomirila živčni sistem in vas na drugačen način gledala.

"Regulacija na nižji stopnji" z drugimi

Poslušanje drug drugega, prilagajanje drug drugemu in občutek podpore partnerja ali druge ljubljene osebe je močan način za sprostitev in umiritev živčnega sistema (kot tudi za dojenčke).

Ko smo bili v otroštvu izpostavljeni stresu, so bili tam mama, oče ali drugi oskrbnik, ki nas je hranil in pomiril. To še vedno potrebujemo.

Veliko število ljudi, ki goljufajo živijo na čustvenem otoku: si ne dovolijo izražati svojih želja in občutkov, ki jih morajo poslušati, in zanikajo ljubezen in podporo drugemu.

Študija ultramodernih parov kaže, da se uspešni pari med seboj "uravnavajo", da poslušajo in dajejo partnerju občutek, da vas popolnoma "dobi".

„Uredba“ sama po sebi

Vsi smo odgovorni za svoje življenje, njegov namen in pomen. To je eden od najpomembnejših načinov za "ureditev". Neodvisno odgovorite na vprašanje: »Kako lahko naredim ta dan / uro / naslednjih 10 minut za mene smiselno?«.

Ko čutimo cilj, je veliko manj verjetno, da bomo uničili odnose, ki jih cenimo. Poleg ciljev obstajajo stvari, ki jih radi delamo in jih lahko »dvignemo«. Včasih gremo ven iz rutine ali leni.

Nasvet: če vam je všeč petje, lokostrelstvo, igranje hokeja ali kaj drugega, potem to storite. To, kar imate radi, vas bo "uravnavalo". Z drugimi besedami, to vam bo dalo občutek, da ste živi.

„Ureditev“ z drugimi

Vaša naloga je “dvigniti” energijo vašega partnerja. On je odgovoren za svojo energijo in dobro počutje, a tudi vi igrate vlogo pri tem. In obratno. Obstajajo načini "regulacije", ki jih ni mogoče izvesti sami. Predstavljajte si situacijo: moški pride domov in njegova žena mu reče: »Tukaj sem, da naredim vse, kar hočeš (kar pomeni stvari spolne narave)«. Ali menite, da bo to »uredilo« partnerja? Če ve, da se takšen predlog ne bo vedno zgodil, potem seveda, da.

Če je za par prednost, skozi "regulacijo", razviti odnose in se medsebojno podpreti, lahko to pripelje do preprečevanja nezvestobe in tudi do mnogih drugih čudovitih stvari za odnose.

Obstaja nekaj dobrih novic. Ko zavestno in namerno »uravnavate« sebe in druge, boste uživali v živahnih, mirnih in uspešnih odnosih.

Oglejte si video: The PHENOMENON BRUNO GROENING documentary film PART 1 (September 2019).