Psihologija

Te 5 stvari lahko nakazujejo, da imate kronično depresijo.


Depresija ni začasna kaprica in ni razlog za vzbujanje sočutja od drugih. To je resna bolezen, ki zahteva pozornost in ukrepe za njeno odpravo. In če se sami ne morete spopasti z njim, boste morali poiskati pomoč pri specialistu. Kateri simptomi vas morajo opozoriti?

Počutiš se nemočno

To je zelo neprijeten občutek, ko ste popolnoma razočarani nad primernostjo vsakega od vaših prizadevanj. Zdi se vam, da je vse, kar počnete, nekoristno, nihče ne potrebuje in ne bo vodil do želenega rezultata.

Imate težave s spanjem

Ne morete normalizirati vzorca spanja. Že do jutra trpite za nespečnostjo, zbujanje zjutraj in odhod na delo pa je za vas pravo mučenje. Pogosto imate nočne more in težke sanje, ki vas ves dan depresirajo.

Izgubili ste zanimanje za stvari, ki so vam bile prej pomembne.

Najljubši hobiji, zanimive knjige in filmi - ne morete se prepričati, da boste sprejeli nekaj. Poleg tega ne želite zapustiti hiše, kljub vsem prepričanjem vaših prijateljev. Vi ste depresivni in obupani in nimate pojma, kaj bi z njim naredili.

Vedno se počutiš krivega

Če nekoga zanikate ali občutite, da je nekdo zraven vas nesrečen, ali celo samo po lastni presoji, se počutite krive, ker niste izpolnili pričakovanj drugih ljudi.

Hitro se utrudite in pogosto imate glavobol brez objektivnih razlogov.

Glavoboli vas nenehno mučijo in popolnoma ste pozabili, kako delati v normalnem načinu, ker se utrudite veliko hitreje kot prej.

Oglejte si video: Witness to War: Doctor Charlie Clements Interview (September 2019).