Zdravje

Če redno delate te 4 stvari, vaša ščitnična žleza ne bo nikoli prizadela.


Spremljanje ravni holesterola

Za povečanje holesterola lahko težave s ščitnico. Po drugi strani pa so pogosto vzrok teh težav. Da ne bi zamudili trenutka, ko se stanje spremeni, morate spremljati raven holesterola. In obdržati normalno bo pomagalo Omega-3.

Spremljanje ravni vitamina D

Vaše telo in, prvič, ščitnica nujno potrebujeta vitamin D. Treba ga je stalno vzdrževati, zato se pogosteje pojavljajo na soncu. In v primeru pomanjkanja, se prepričajte, da sprejmejo prehranska dopolnila.

Spremljajte nivoje L-tirozina in selena

L-tirozin je potreben za polno proizvodnjo tiroidnih hormonov. V primeru njegove akutne pomanjkljivosti ščitnica ne more normalno delovati.

Selen je potreben za obdelavo ščitničnih hormonov, njegova pomanjkljivost pa lahko povzroči katastrofalne posledice, če imate znake hipotiroidizma.

Uporabite magnezijev citrat

Magnezijev citrat, tako kot selen, je neposredno vključen v delovanje ščitnice. Njegova pomanjkanja pogosto povzročajo številne bolezni ščitnice.

In kar je najpomembneje, ne zanašajte se samo na sebe. Posvetujte se s svojim zdravnikom ob prvem znaku problema in ne prezrite predpisanega zdravljenja.

Oglejte si video: Breaking2. Documentary Special (Januar 2020).