Zdravje

Naredite te tri stvari, če kava zjutraj ne oživlja.


Zjutraj začnete s kavo, tako kot večina ljudi po svetu, in ne morete popolnoma začeti dan brez čarobne skodelice? Ampak nenadoma je celoten učinek tega izginil, in moraš iti na delo kot somnambulist. Kaj je mogoče storiti, da ga dobimo nazaj?

Pijte kozarec vode 20 minut po skodelici kave

Ta tehnika bo povečala učinek kave in hkrati pomagala zmanjšati škodo, ki jo kofein povzroča telesu. Mimogrede, ne smete zlorabljati niti kave. Največ 2 do 3 skodelice kave. Vseeno vam ne bo lažje, vendar boste škodovali svojemu zdravju.

Jejte rezino limone

Poživljajoč učinek kave se lahko poveča s citrusi. Na primer, rezina limone, ko popijete skodelico kave, vas bo naredila bolj veselo in podaljšala učinek kave dlje časa.

Pitje kave brez mleka

Mleko bistveno zmanjša poživljajoč učinek kave. Omeniti pa je treba, da bo moč močnejša, vendar bolj stabilna. Zato je kava z mlekom v takih primerih popolna, če potrebujete ne tako veliko koncentracijo energije, vendar jo morate čim bolj podaljšati. Ampak, če se popolnoma ne morete zbuditi, je bolje piti običajno močno kavo brez mleka.

Oglejte si video: The Rich in America: Power, Control, Wealth and the Elite Upper Class in the United States (September 2019).