Zdravje

7 plodov, ki jih ženske v nobenem primeru ne smejo prezreti po 40 letih

Pin
Send
Share
Send
Send



Izkazalo se je, da je eliksir lepote in mladosti ves čas pri roki z vsako žensko. Bodite pozorni na vašo dnevno prehrano - mora vsebovati največ sadja. O tem, kateri plodovi so najbolj koristni za žensko telo, berite naprej.

Apple

Jabolko je okusno sadje z dezinfekcijskimi in protivnetnimi lastnostmi. Uporaben je za sladkorno bolezen ali hipovitaminozo, preprečuje razvoj rakavih celic, pomaga normalizirati prebavni sistem, je odličen antioksidant in očisti telo pred toksini in toksini.

Grenivke

To sočno agrumov, veliko zdravnikov in kozmetologov klic sadje lepote, in za dober razlog. V svoji sestavi vsebuje veliko količino antioksidantov, kot tudi druge uporabne snovi, ki upočasnjujejo proces staranja kože in so aktivno vključene v glajenje gub. Grenivka tudi proizvaja odlične tonirne maske za obraz, njen sok pa ne pomaga le pri hujšanju, temveč tudi v boju proti sovražnemu celulitu.

Granatno jabolko

Granatno jabolko je še posebej koristno za ženske. Njegova majhna zrna vsebujejo veliko število različnih mikroelementov, ki aktivirajo procese tvorbe krvi v telesu in izboljšujejo delovanje endokrinih žlez, proizvodnjo hormonov. Prav zaradi tega je še posebej koristno, da med žensko med menstruacijo dobimo granatno jabolko.

Nedavne študije Izraelskega združenja zdravnikov so pokazale tudi, da jemanje pol skodelice soka granatnega jabolka za 12 tednov na dan lahko znatno zmanjša bolečine v sklepih in upočasni razvoj vnetnih procesov pri artritisu.

Kivi

Plod aktinidije, ki pozna sadje kivija - je najučinkovitejši sad v boju za lepoto in mladost kože. Okusno in sočno sadje vsebuje veliko količino vitamina C in s tem bistveno izboljša imuniteto.

Poleg tega vsebina tega izdelka vključuje edinstven encim - aktinidin. Zahvaljujoč njemu se beljakovine, ki vstopajo v telo ženske s hrano, razdelijo hitreje, metabolični procesi se optimizirajo in normalizira se delovanje prebavnega sistema. Zdravniki priporočajo uživanje celega kivija po vsakem težkem obroku. Odpravlja težo v želodcu in znatno zmanjšuje verjetnost zgage.

Kruška

Otroci in odrasli ljubijo sladko hruško. Njegova kaša vsebuje folno kislino, vitamin E in C. Ti elementi pomagajo ohraniti mehkobo in elastičnost občutljive ženske kože in njeno hitro regeneracijo. Prav tako tonirajo žensko telo in ga ščitijo pred pojavom raka. Pomembno je omeniti, da ta izdelek ni popolnoma kalorij, kar pomeni, da lahko z uživanjem hruške ubijete dve ptici z enim kamnom naenkrat: da zadovolji potrebo po sladkarijah in da se začnejo procesi izmenjave, s čimer se pospeši izguba teže.

Lemon

Limona je resnično skladišče koristnih vitaminov in elementov. Sestava celuloze in lupine vključuje: vitamine A, B1, B2, D, P, zaradi česar je limona odlična preventiva proti prehladom. To sadje krepi imunski sistem telesa in povečuje njegovo odpornost na različne okužbe.

Poleg tega uporaba limone pozitivno vpliva na žilne stene in preprečuje vse vrste podkožnih krvavitev zaradi okrepitve kapilar in drugih žil. Limona ima tudi ugodne učinke na prebavni sistem, saj zmanjšuje nastanek plinov v črevesju.

Avokado

Tropski avokado so že dolgo znani po svojih zdravilnih lastnostih. To sadje ima zelo bogato, bogato sestavo. Zaradi velike količine rastlinskih maščob in vitaminov (A in E) v svoji sestavi ima uporaba avokada močan vpliv na videz ženske.

Vsakodnevno uživanje plodov hrušk lahko na primer zmanjša problem gubic, izgubo elastičnosti in gladkosti kože, lajša suhost, vnetje in draženje. Poleg tega sadje izboljša delovanje srca in proces tvorbe krvi v telesu, pomaga povečati proizvodnjo zdravih rdečih krvnih celic, zagotavlja preprečevanje raka pri ženskah in obnavlja mrežnico očesa, povečuje pa ostrino vida.

Pin
Send
Share
Send
Send