Zdravje

7 razlogov, zakaj je ostra izguba teže nevarna za zdravje


Debelost je že dolgo eden globalnih problemov človeštva in ni nobene skrivnosti, zakaj se to dogaja. Prekomerna teža povzroča težave s spanjem, visokim pritiskom in številnimi drugimi zdravstvenimi težavami.

Toda v boju proti debelosti ljudje pozabljajo, da obstaja druga stran - pomanjkanje teže. Preveč tanki ljudje izgledajo boleče, nenehno so hladni, še pomembneje pa so tudi številne zdravstvene težave.

Težave s srcem

Tanki ljudje imajo pogosto aritmijo. Telo porabi preveč energije za delo srca, zato pogosto ne uspe.

Šibke kosti

Našemu telesu preprosto potrebujemo kalcij, zato morate v vašo prehrano vključiti kozarec mleka ali jogurta. Strokovnjaki pravijo, da se kalcij izloča z znojem, zato je zelo pomembno zapolniti njegovo pomanjkanje s hrano.

Demenca

Nekateri znanstveniki so trdili, da je debelost neposredno povezana z demenco, vendar se je po letih izkazalo, da je vse ravno nasprotno. Razmeroma nedavno je bilo dokazano, da so ljudje s težjimi boleznimi bolj nagnjeni k tej bolezni.

Problemi z rodnostjo

Presenetljivo, to velja bolj za moške. Moški s podhranjenostjo so nagnjeni k težavam s spolnim odnosom, vključno z erekcijo in številom živih spermatozoidov.

Depresivno

Ljudje, ki so podhranjeni in debeli, so nagnjeni k depresiji in duševni motnji. Znanstveniki pravijo, da je vse to zaradi omejitve njegovega telesa.

Težave z imunskim sistemom

Različni vitamini in minerali pomagajo ohranjati zdravje. Če ne vstopijo v telo, se takoj začnejo težave z imuniteto. Torej, tisti, ki ne želijo posebej jesti, pride ven v manjši meri.

Šibke mišice

Če želite graditi mišice, lahko nizka vsebnost maščobe le oteži ta proces in poškoduje telo. To je zato, ker se mišice po vadbi ne bodo okrepile zaradi dejstva, da telo vsebuje malo glikogena.