Psihologija

5 preprostih načinov za pridobitev zaupanja, ki ga moški opazijo


Za koga poskušate pridobiti zaupanje?

Upam, da potrebujete zaupanje v svoje sile, da boste živeli bolje. Ker se bodo dvomi odpravili, se bo vaš odnos z družino, prijatelji in ljubljeno osebo izboljšal (čeprav upam, da ga potrebujete predvsem za sebe in ne za druge).

Zakaj je osebi tako težko verjeti v sebe?

Iskanje zaupanja je lahko zastrašujoča naloga. Včasih se ljudje okoli nas obnašajo provokativno in ne vidijo nikogar, razen sebe, in mi ga pomotoma zaznavamo kot zaupanje v naše sposobnosti. Ne želimo se zdeti nevljudni ali arogantni, zato poskušamo zmanjšati naš družbeni pomen. Izgubimo zaupanje vase, ker ne želimo biti samozavestni.

Drug težaven trenutek v zvezi z zaupanjem je v tem, da je lažje držati se načina razmišljanja, ki predpostavlja dvom o sebi, kot način razmišljanja, ki predpostavlja nasprotni občutek. Tako kot vse ženske naše duše raztrgamo, se osredotočamo na naše pomanjkljivosti in pomanjkljivosti, namesto da bi razmišljali o tem, kaj smo dosegli in kakšno osebo smo vzgajali v sebi.

Tu je pet preprostih načinov za obnovitev samozavesti:

Ne pozabite na srečne dogodke svojega življenja

To je najboljši način za začetek pridobivanja zaupanja. Videli boste, da imate toliko stvari. Vse v življenju je dobro z vami in ponosni boste na rezultat dela na sebi.

Poglejte v ogledalo in poskusite videti dobro v svojem razmišljanju.

Ko pogledamo sebe v ogledalo, zelo pogosto želimo popraviti nekaj v razmišljanju. Ne zadržujte se na tem. Namesto da iščete napake, poglejte v ogledalo in si povejte, da ste lepi. Osredotočite se na tiste funkcije, ki jih še posebej želite, in ponovite, da ste lepi. Nato stopite korak nazaj, poglejte se v polno rast in spoznajte, kako pametni ste, prijazni, duhoviti in lepi.

Smeh

Poiščite nekaj dobrega v okolici, poiščite zabavo v okolju - in bodite ponosni na svoj smeh. Zdi se mi, da včasih izgubljamo zaupanje vase, ker ne moremo opaziti pozitivnega. Najdite razlog, da se vsak dan smejite in se srečate z dobrimi občutki, ne glede na to, kaj se vam zgodi.

Ne pozabite, da imate skupino za podporo

Nikoli ne pozabite na tiste, ki vas ljubijo in skrbijo za vas. Med te ljudi lahko spadajo vaša družina, vaši prijatelji, vaši kolegi, vaš fant ali mož, vaši sosedje in vaši otroci. Ne pozabite, da obstajajo ljudje, ki vam želijo uspeh v vsem.

In tudi če ne upoštevate tistih, ki jih poznate, menite, da tudi tujci praviloma želijo vašo blaginjo: dobrohotnost je neločljivo povezana s človeško naravo. Seveda, na internetu včasih pišejo veliko grdo stvari, toda ko govorite z osebo iz oči v oči, postane opazno, da res želi, da najdete srečo in uspeh.

Meditiraj

V času dneva si vzemite čas za premor. Osebno se mi zdi, da je eden od razlogov, da mi zaupanje zdrsne stran od sebe, da v napetih trenutkih začnem zmedati, kot piščanec, ki je izgubil glavo. Ne vem, kaj naj storim, ne vem, kaj želim narediti, in na koncu se zavedam, da sem izgubil vse smernice.

Vzemite si čas za meditacijo. Razmislite o tem, kaj želite doseči in kdo želite postati. To je odlična priložnost za razvoj dnevnih, tedenskih ali celo letnih ciljev.

Ko meditirate, ne pozabite, kje se je vse začelo. Ne pozabite, kaj vas je vznemirilo, se spomnite svojih preteklih dosežkov, se spomnite, koliko ste delali. Globoko vdihnite, koncentrirajte se - in težave se bodo začele reševati kot same.

Oglejte si video: Obramba pred psihopati (Oktober 2019).