Zdravje

S temi 10 signali telo opozarja na resne izkušnje


Človeško telo je zelo občutljivo na vse vrste zunanjih in notranjih dejavnikov. Skrite čustvene težave ali preprosto stres imajo pomemben vpliv na naše telo. Ponavljajoči se glavoboli, nelagodje in šibkost lahko kažejo na boleče izkušnje, nerešena vprašanja in, kot veste, lahko stres povzroči hude bolezni. Če bolečina postane kronična, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Strokovnjaki prepoznajo naslednje simptome notranjih čustvenih težav.

Pogosti glavoboli

Glavni vzrok za tovrstne bolečine je pretirano delo, pomanjkanje spanja in prekomerna napetost telesa. To se dogaja v pogojih časovnega pritiska pri delu, z osebnimi težavami ali nepotrebnimi skrbi glede malenkosti. Da se znebite vzroka glavobolov, morate vsak dan dodeliti čas za počitek. Uporabite eno od učinkovitih metod sprostitve - meditacijo, masažo, hojo ali najljubši hobi.

Bolečina v vratu

Po mnenju izkušenih psihologov taki boleči občutki signalizirajo skrito žalitev. Zamera je breme preteklosti, ki uničuje vaš pozitiven odnos v sedanjosti. V večini primerov govorimo o nezadovoljstvu otrok ali resnih konfliktih s sorodniki, skrbi, zaradi katerih vas prehranijo od znotraj. Lahko krivite druge ali sebe za svoje težave. Da bi rešili problem, morate razumeti svoje občutke in odnose z drugimi. Pogosto razmišljajte o tem, kaj vam prinaša srečo, in lažje se nanašajte na vsakodnevne težave.

Bolečina in teža v ramenih

Vzrok te bolečine je pritisk s strani in prekomerne obremenitve na delovnem območju. Morda prevzamete preveč, čeprav bi lahko del svojega posla zaupali drugim. Če ste pod pritiskom ljudi, ki so vam blizu, potem je treba te probleme čim prej rešiti. Takoj boste občutili olajšanje in nelagodje, ki bo izginilo samo od sebe.

Nelagodje v zgornjem delu hrbta

Ali pogosto čutite težo in bolečine v zgornjem delu hrbtenice? To je posledica pomanjkanja zaupanja v družini, pomanjkanja čustvene podpore za ljubljene. Bojite se pokazati svoja čustva, občutiti strah pred ljubeznijo. Zdi se vam, da ste nesrečni in niste nikogar potrebni. Toda najpogosteje to ni tako - samo prenehajte se bati in se naučite komunicirati z ljudmi. Obiščite nove kraje, vzpostavite stike in počutili se boste veliko bolje.

Bolečine v spodnjem delu hrbta


ShutterstockHerose za stabilno finančno stanje lahko povzroči bolečine v spodnjem delu hrbta. Takšna čustva se pogosto pojavljajo zaradi težav pri delu, strahu pred izgubo finančne neodvisnosti. Morda tudi niste zadovoljni s trenutnimi zaslužki. V vsakem primeru poskusite zmanjšati stopnjo stresa na delovnem področju, poiskati podjetje po vaših željah in se poskušati osredotočiti na druge vrednote.

Vneto grlo

Vzrok neugodja v grlu je lahko občutek osamljenosti in dvoma vase. Razlog za to je neizgovorljivost ali podcenjenost. Da bi rešili ta problem, se morate posvetiti odprtem pogovoru z ljubljeno osebo, občutki, ki vam preprečujejo življenje. Izrazite svoje misli in ne bojte se poškodovati občutkov druge osebe. Morda vam bodo pomagale sprejeti pravilne odločitve.

Zobobol

To je znak sramežljivosti, neodločnosti v zadevi, ki je za vas pomembna. To se pogosto zgodi zaradi strahu pred spremembo ali strahu pred posledicami storjenih dejanj. V tem primeru je bolje, da si zaupate in se ne pogovarjate o okoliščinah.

Bolečina z očmi


Shutterstock Vzrok različnih očesnih bolezni je lahko obsedenost s težavami: lahko je neuporaba novega kraja bivanja, nezaželena zaposlitev ali pomanjkanje samozavesti. Spremeniti morate tiste vidike svojega življenja, ki vam niso všeč, in se osredotočiti na osebne interese in vrednote.

Bolečina v kolenih

To je znak povečane arogancije, ponosa in sebičnosti. Očitno trmastost in pravičnost - vaše osnovne lastnosti. Morate radikalno spremeniti odnos do sveta okoli sebe, postati bolj prilagodljiv in pozoren na svojo družino in prijatelje.

Kožne bolezni

Pomanjkljivosti kože so posledica pomanjkanja samozavesti in jasnega znaka strahu. Morda vam nekdo grozi ali imate veliko skrb za življenje ljubljenih. Morate poskusiti, da se znebite strahov - obkrožite se s svojimi najljubšimi stvarmi, razmišljajte pozitivno in ne poskušajte pobegniti od težav. Redno izbirajte svež zrak s prijatelji in naredite tisto, kar vam prinaša srečo in mir.

Večina težav je posledica notranjih čustvenih težav. Obravnavanje z njimi ni tako težko, kot se zdi. Vse kar morate storiti je, da si ogledate svoje težave v očeh in da ste iskreni s svojim notranjim jazom.

Oglejte si video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary 2008 (November 2019).