Zdravje

Stop seznam: 5 izdelkov, ki jih je treba enkrat za vselej zapustiti


Včasih smo verjeli oglaševanju. Pravi, da je jogurt (čeprav s sadnimi dodatki) koristen za telo. In dejstvo, da za zajtrk morate jesti žita (in morate videti ta oglas). Odločili smo se, da bomo razkrinkali mite o uporabnosti določenih izdelkov. Kljub temu pa ni vse, kar nam je na voljo, resnično potrebno.

Mleko

O tem, kako koristno mleko, vsi vedo iz otroštva. In s tem se ne bomo prepirali - res je koristno v majhnih količinah (če seveda ni pasterizirano). Ampak, če govorimo o lepoti, potem obstajajo pridržki - laktoza, ki v mleku in mlečnih izdelkih veliko vpliva na kožo, ni najboljši način. Če želite občutiti in izgledati odlično, zamenjajte kravje mleko z mandljevim ali sojinim mlekom.

Žitni izdelki z glutenom

Na zahodu danes obstaja trend, ko ljudje (zlasti najstnice) zavračajo uporabo izdelkov z glutenom. In to je smiselno - resnično ni najboljši način za vplivanje na delo želodca, lepljenje njegove vsebine, povzročanje vnetja in alergije na hrano. Vendar pa je gluten tisti, ki na primer daje kruh, testenine in še toliko okusnejše.

Vendar mučenje ni potrebno - najdete izdelke brez glutena. Na primer, model Elena Perminova, ne tako dolgo nazaj, je celo odprla lastno pekarno v Moskvi, kjer se proizvajajo brezglutenski izdelki. Mimogrede, prav tako so zelo okusne!

Banana Chips

Ta izdelek se je izkazal kot zdrava hrana, vendar v resnici ni vse tako preprosto. Globoko ocvrte rezine banan so lahko prav tako škodljive kot koristne. Ker sestava škodljivih nasičenih maščob, niso najboljši način, da vplivajo na delovanje srca, kot tudi kontraindicirana pri bolnikih s sladkorno boleznijo. Poleg tega lahko kupljeni banani čipi vsebujejo veliko stranskih proizvodov - ojačevalcev okusa, sladkorja in soli.

Jogurt z dodatki

Naravni jogurt - izdelek brez arom, je resnično zelo uporaben za lik, želodec in črevo. Vendar pa njeni bolj okusni kolegi niso nič boljši od drugih "nezdravih" izdelkov, s katerimi sobivajo v oknih supermarketov. Polni so sladkorja in konzervansov. Zato jih ne uporabljajte, da bi jih uporabili. Če želite okusen, a resnično naraven jogurt, kupite reden in mu dodajte sveže sadje. Takšna jed ni nič slabša od trgovine, in vsekakor je več koristi.

Rakovice

Rakovice so veliko po okusu, seveda pa ni naravnega mesa rakovice (sicer bi bile veliko dražje). Namesto tega vsebujejo mešanico ribjih proizvodov, ki niso najboljše kakovosti, in veliko konzervansov, barvil, ojačevalcev okusa, ki so škodljivi za telo in lahko povzročijo alergije.

Oglejte si video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD. OFFICIAL RELEASE. 2011 (September 2019).