Zdravje

Kako izgubiti težo samo s pomočjo čaja - to je vse o sestavinah


Vsakdo, ki se želi znebiti dodatnih kilogramov, ne da bi se soočil s pomanjkanjem hrane in se ne mučil z vadbo, lahko priporočamo učinkovito zdravilo - vsakodnevno uporabo naravnega čaja za hujšanje.

Gingerjev čaj

Korenina ingverja ima učinek segrevanja, poveča prekrvavitev in pospeši presnovne procese v telesu, tako da je proces hujšanja hitrejši.

Za izdelavo čajnega ingverja za hujšanje obstaja več načinov:

  1. Naredite majhen del korenine ingverja v vreli vodi in pustite, da se skuha. Za to je bolje uporabiti termos. Infuzijo pijte čez dan, najbolje 30 minut pred obroki.
  2. Suho korenino lahko dodamo v majhnih količinah sveže pripravljenemu zelenemu čaju. Uporabite ga lahko največ trikrat čez dan, vsakič, ko pripravite novo serijo.
  3. Če se morate znebiti dodatnih kilogramov, lahko uporabite naslednji recept: nalijte ingver in strok česna z vrelo vodo in pustite 15 minut. Celoten volumen je treba porabiti v enem dnevu.

Za tiste, ki vsebujejo čaj iz ingverja v svoji prehrani, je priporočljivo, da ga začnete jemati s 0,5 skodelice dnevno, postopoma pa do dveh litrov. To je potrebno za preprečevanje alergij.

Zeleni čaj


ShutterstockOne od sredstev, ki učinkovito pomagajo izgubiti težo, je zeleni čaj. Čisti telo toksinov in toksinov, normalizira prebavni trakt, pospešuje presnovne procese v telesu.

Za povečanje učinka lahko kombinirate zeleni čaj z izdelki, kot so glog, hibiskus, cimet ali laneno seme. Pomagajo raztopiti maščobe, zmanjšati holesterol in zavreti apetit.

Nutricionisti priporočajo pogosto uporabo zelenega čaja. Vendar pa je treba upoštevati dieto: odstraniti ocvrto meso in izdelke iz moke, dodati več zelenjave in sadja hrani.

Masala

Masala čaj je pijača z dodatkom začimb, ki jih ljudje imenujejo "živi ogenj". Začetni recept je vseboval vroče mleko, palmovo olje in začimbe, kot so klinčki, ingver, poper, cimet, žafran, kardamom itd.

Danes je mogoče pripraviti sestavo v trgovini. Najboljše možnosti so mletje potrebnih začimb v mlinčku za kavo tik pred kuhanjem čaja. Mlečni čaj masala ne sme zavreti. Takoj, ko začne vreti, takoj odstranite iz toplote in nato dodajte začimbe. Čaj se šteje za pripravljen, v katerem so vsi listi čaja in zrna začimb potonili na dno.

Mleko je bolje uporabiti posneto, sladkor pa zamenjati z medom. Čaj je najbolje uporabiti črni ali rdeči, velik list. V nobenem primeru ne morem vzeti granuliranega ali zelenega čaja.

Karkade

Ta čaj pomaga prilagoditi težo in ni večji, ampak stranski proizvod. Hibiskus normalizira prebavo in črevesno mikrofloro, odstranjuje strupe iz telesa. Če pa se ne držite določene prehrane in se ne zatekate k fizičnim naporom, bo hibiskus le navadna pijača.

Brez napora vam bo karkade tečaj čaja pomagal izgubiti do 3 kilogramov na mesec. Vendar pa to ne bo posledica zmanjšanja telesne maščobe, temveč zaradi čiščenja telesa in normalizacije presnove.

Če želite to narediti, morate v prvih treh tednih vsak dan popiti liter čaja. Nato si vzemite odmor za 10 dni in pijte karkade še 10 dni.

Da ne bi poškodovali zobne sklenine z veliko uporabo hibiskusa v hrani, morate sprati usta po vsaki pijači.

Šipka


Učinkovitost rožnega kolka Shutterstock je v lastnostih jagode te divje vrtnice. Imajo izrazit choleretic in diuretski učinek, zato odtekanje limfe se zgodi bolj učinkovito in odvečna tekočina se odstrani iz telesa. Vse to vodi do zmanjšanja količine in izgube teže.

Poleg tega psa vrtnica izboljšuje presnovne procese, tako da kalorije in prej nakopičene maščobe gredo hitreje.

Zaradi blagega odvajalnega učinka se iz telesa izločajo toksini in toksini.

Rowan čaj

Rowan vsebuje veliko količino vitamina C, ki je odgovoren za metabolizem v telesu in za kurjenje kalorij. Poleg tega jagode vsebujejo aktivne snovi, ki iz holesterola čistijo stene krvnih žil. Tudi aktivne sestavine v sestavi blokirajo pretvorbo ogljikovih hidratov, ki vstopajo v telo, v maščobe in tako preprečujejo kopičenje odvečnih maščob.

Najbolj prijetno lastnost čaja za oljko za hujšanje je, da se utrudi občutek lakote. Če je vzrok za prekomerno telesno težo za vas - stalna želja, da se v želodec hrane - ta čaj vas bo rešil od te obsesivne misli.

Bujica z listi kupine

V Rusiji, listi tega jagodičja - najbolj cenovno, poceni in učinkovito sredstvo za hujšanje. Ta pijača ima več lastnosti zgoraj opisanih čajev: odpravlja občutek lakote, stimulira črevesje, tonira mišice in odstranjuje tekočino iz telesa.

Prav tako ima okus iz listov kupine zdravilne lastnosti: pomlajuje telo, zmanjšuje bolečine med menstrualnim ciklusom in menopavzo, spodbuja boljšo absorpcijo vitamina C in krepi krvne žile.

Oglejte si video: Cloud Computing - Computer Science for Business Leaders 2016 (December 2019).