Zdravje

4 psihološki triki, ki bodo naredili vašo kožo lepšo


Lekcija 1: Povezava med kožo in um je resnična.

Čustva se lahko manifestirajo na različne fizične načine: spomnite se vsaj na metulje v želodcu, ko ste živčni ali pa se srce razbija, ko vas je strah. Toda tudi vaša koža lahko reagira! Stvar je v tem, da imata koža in živčni sistem skupen izvor: v maternici so položeni iz ene same zarodne plasti. Zato lahko varno rečemo, da je koža občutljivo področje, ki ga sestavljajo živčne celice, pleksuse in receptorji. Po drugi strani pa pošljejo signal možganom, ki kot odgovor na nekatere vplive od zunaj pošljejo impulz na konec občutljivih vlaken, samo v koži. Obstaja sprostitev nevropeptidov, posode se širijo in voila - obraz se pojavi.

Lekcija 2: stres - korenina zlo mnogih težav s kožo

Okrivite kortizol. Ta hormon se sprosti vsakič, ko se napnete, se odzovete na situacije, ki ogrožajo vaše življenje. To je lahko koristno, ko pobegnete od medveda, vendar ne v vsakdanjem življenju. In takšne hormonske spremembe se pojavijo vsakič, ko doživite stres: ali je to slab dan na delu ali smrt ljubljene osebe.

Izpostavljenost kortizola več tednov negativno vpliva na kožo. Prekomerna količina tega hormona zavira nastajanje kolagena, povzroča izgubo vlage, draženje, povečuje krvne žile in proizvodnjo sebuma. Če še vedno ne razumete, potem ... Pozdravite gube, suhost, draženje, pordelost in dolgočasnost.

Lekcija 3: spanje vas bo rešilo

Ni čudno, da je koncept "sanje o lepoti". Ko ponoči spi, se kortizol sprosti v minimalnih količinah. Potrebne celice in hormoni so obnovljeni. Druga koža se vam bo zahvalila za črko "s". Da, seks ne samo zmanjšuje kortizol, temveč tudi povečuje proizvodnjo beta-endorfinov in oksitocina. Ima velik vpliv na vašo kožo.

Lekcija 4: Ne zaznajte enega brez drugega.

Ker sta koža in možgani zelo povezani, mora biti pristop zdravljenja dvostopenjski. Pri izbiri izdelkov je treba dati prednost tistim, ki vsebujejo prave formule, ki ustrezajo vašemu tipu kože. Če je vaša težava kronična (akne ali ekcemi), potem je pravilo, da meditirate, naredite vaje, pijete čaj s kamilico - na splošno naredite vse, kar vam omogoča, da se sprostite.

Oglejte si video: You Bet Your Life: Secret Word - Air Bread Sugar Table (September 2019).