Življenje

Kakšna spalna drža lahko pove o vaši osebnosti


Ko končno pridete v posteljo po dolgem dnevu, v katerem položaju telesa zaspite? Ali želite spati na hrbtu, na vaši strani ali na želodcu - položaj vašega telesa med spanjem vam lahko pomaga pogledati v svojo podzavest. Takšna analiza je fascinanten in nenavaden način, da vidite sebe iz nepričakovane perspektive in razumete vaše notranje razdeljevanje.

Ideja sama, ki predlaga obravnavo gibov telesa kot neke vrste jezika, ki nam pomaga bolje razumeti sebe, ni nova. Raziskava razmerja med telesom in umom, ki je potekala stoletja, je pomagala pri odkrivanju sebe in nas, da bi razumeli, kako se trudimo predstaviti drugim. Iz tega sledi, da je položaj telesa med spanjem mogoče videti tudi v okviru telesa kot celote, kar nas bo še bolj približalo razumevanju sebe.

»Položaj telesa med spanjem razkriva pomembne vidike naše osebnosti,« pravi dr. Robert Glatter. Hkrati pa poudarja, da je to informacijo nemogoče obravnavati kot nekaj, kar je nedvomno resnično. Izmenjal je svoja opažanja in dejal, da je položaj telesa med spanjem in osebnostne lastnosti osebe pogosto v določenem razmerju. »Opažam, da je v večini primerov človekovo spanje in značilnosti njegovega vedenja in značaja resnično med seboj povezane,« dodaja.

Način, kako spiš, lahko pove veliko o tem, kakšna oseba si.

Najpogostejši položaj je položaj ploda. V tem položaju oseba spi na boku in dvigne noge do prsi.

Če želite spati v položaju zarodka, lahko to razkrije introvert in osebo, ki se skuša zaščititi. "Ljudje, ki spijo v položaju ploda, so praviloma občutljivi, precej zadržani in sramežljivi," pojasnjuje zdravnik. »Pogosto so značilni za povečano stopnjo anksioznosti in se nagibajo k majhnim stvarem.«

Ljudje, ki spijo na hrbtu, z rokami, razporejenimi vzdolž telesa - ravno nasprotno - imajo bolj osvobojeno vrsto.

Položaj vašega telesa med spanjem na hrbtu s sproščenimi udi kaže, da vaše mišice niso vpete. Nekateri strokovnjaki menijo, da so takšni ljudje še bolj skrivnostni in da so pod pritiskom povečanih pričakovanj drugih.

Če želite spati na želodcu, potem obstajata dve možnosti: bodisi v položaju "potapljač" ali "morska zvezda". Položaj "potapljača" vključuje spanje na želodcu z rokami, ki objemajo blazino (ta položaj telesa ne vpliva zelo dobro na telo, zlasti na vrat).

Ko je telo morske zvezde v položaju, oseba leži na trebuhu in roke in noge meče. Če spite v položaju morske zvezde, dr. Glatter pravi, da ste verjetno človek počitka in pozabljanja. No, in poleg tega je očitno, da ste oseba, s katero je še vedno težko spati v isti postelji.

Vendar pa je najpomembnejša stvar pri tem, da zavzemate položaj svojega telesa, ki vam omogoča dobro spanje.

Najbolj zdravi položaji so položaj na hrbtu in na strani. Spanje na hrbtu vam omogoča sprostitev hrbta in vratu, spanje na vaši strani pa spodbuja prekrvavitev. Če imate apnejo (dihanje) ali če vaše spanje spremljajo kakršne koli druge težave, povezane s smrčanjem, morate odstraniti položaj telesa na hrbtu, ker lahko v tem položaju imate težave z dihanjem.

Spanje na trebuhu velja za najbolj neugoden položaj telesa za spanje, saj lahko povzroči bolečine v spodnjem delu hrbta in povzroči napetost v vratnih mišicah. Poleg tega bo obraz prišel v stik z blazino, iz katere bo oblikovala gube, ki bodo zjutraj pokvarile vaš videz.

S temi informacijami ne skrbite preveč o tem, kako spite. To so vsa opazovanja povezave, ki obstaja med telesom in dušo, in ne pravnih aktov. Spi, kot si želiš.

Oglejte si video: Ken O'keefeThe People's voice Middle East show 2 with subtitles (September 2019).