Odnos

Če se vaš zakon razpade, morate sprejeti teh 8 ukrepov.


V nobenem primeru ne pustite v občutku neuspeha v zakonu. Tudi če boste pokazali zanimanje samo za reševanje sporov med vami in vašim zakoncem, bo to že odličen prvi korak k njegovi ohranitvi: vaše zanimanje dokazuje, da ste pripravljeni storiti vse, kar je potrebno za ponovno vzpostavitev odnosa. Naslednji korak je ukrepanje. Tukaj je osem načinov, kako rešiti vaš zakon, ko se zlomi pred vašimi očmi.

Delite pozitivno

Vaš zakonec bi moral biti prva oseba, s katero bi lahko delili dobre novice. Vsak večer najdete čas, da z njim delite, kaj vam je všeč ali kaj se veselite. Poslušajte pozorno in iskreno delite veselje drug drugega. Pokažite čustva tudi v najpreprostejših primerih. Raziskovalci so ugotovili, da če partnerji nenehno delijo novice, jih to zelo približuje.

Vsak večer poskusite preživeti vsaj nekaj minut v pogovoru s svojim zakoncem. Takšni pogovori bodo pomagali ohraniti vašo poroko.

Zavrgnite krivdo na situacijo

Ena od glavnih razlik med nesrečnim zakoncem in srečnim je, da oseba krivca za problem krivi za zakonca in ga ne povezuje z začasnimi težavami. V nasprotnem primeru je par ponavadi srečnejši.

Če vaš zakonec zamuja z dela, ne sklepajte zgodaj o njegovi nezvestobi. Razmislite o drugih, bolj ugodnih možnostih za njega. Mogoče se je njegovo srečanje končalo prepozno ali pa so na cestah strašni prometni zastoji. Najprej ugotovite vse okoliščine, nato pa prisežite - če še vedno obstajajo razlogi za to.

Odpravite slabe navade

Slabe navade, ljubezenske zadeve in pretirana razdražljivost uničujejo vaš odnos. Če vaš zakonec dovoljuje vse zgoraj navedeno, je smiselno resno razmisliti o prenehanju zakonske zveze. Ampak ne v smislu, ki ste ga pravkar pomislili, temveč v čem (citiramo strokovnjaka za družinsko psihologijo): »Raztopite staro poroko. Sklenite novo poroko z istim partnerjem. Pozabite na poroko, ki je pustila slabe navade, ljubezenske zadeve in pretirano razdražljivost. Zamenjali jih bodo iskrena ljubezen in zaupanje. «

Poljubi se pogosto

Če ste jezni, poljubi ali dotiki, vam ne bo lahko, vendar je igra vredna sveče. Čeprav se na ta način ne bo mogoče spopasti z različnimi neprijetnimi izkušnjami, bo fizični stik dodal pozitiven odnos v vašem odnosu.

Znanstveniki ocenjujejo, da je v zdravih odnosih približno petkrat več pozitivnih izkušenj kot negativnih. In če želite, da vaš zakon ne le formalno obstaja, ampak uspeva, mora biti to razmerje še večje. Za vsak slab dogodek v vašem zakonu poskušajte organizirati vsaj pet dobrih.

Naj se zgodi prepir

Ne pomaknite se ob prvih znakih konflikta. Tako za vas kot za vaše razmerje je to predvsem priložnost za razvoj. Težave ne pomenijo nujno, da je zakon sklenil. Razlike pomenijo nov krog razvoja. Razmislite, kakšne izkušnje se lahko naučite iz svojih težav. Če se lahko učite iz preteklih napak, vam bo pomagalo, da se v prihodnosti izognete morebitnim konfliktom in koristite vašemu zakonu.

Naučite se prepoznati razliko med kakovostjo in količino.

Morda boste preživeli veliko časa skupaj, ampak kaj je kakovost tega časa? Navsezadnje je količina preprosto vsota enot in nič drugega. Možno je, da preživite veliko časa skupaj s pranjem perila, pripravo večerje ali nakupom hrane. Toda kakovost je nekaj povsem drugega, je pomembnejši dejavnik.

Tudi vsakodnevne rutinske dogodke lahko po želji postanejo bolj smiselni. Med delom delite svoje uspehe, izkušnje in srečne spomine. Uporabite vsako sekundo časa, ki ga porabite za izgradnjo odnosov.

Vprašajte se, zakaj ga sploh potrebujete.

Vrnemo se k osnovnim konceptom. Razmislite o vseh vpletenih strankah (o vas obeh in morda o svojih otrocih) in navedite razloge, zakaj želite osebno storiti nekaj za zakon.

Najpomembnejši ključ do uspeha odnosa je seveda želja po vzpostavljanju odnosov ne glede na prisotnost težav. Če ste oba pripravljena porabiti čas in trud za oživitev vaše zakonske zveze, potem lahko premagate vse težave.

Ne pozabite, zakaj ste se zaljubili

Zapišite si nekaj posebnosti svojega ljubimca, ki vas je pritegnil že na začetku svojega poznanstva. Včasih si lahko spomin na to, kar te je pritegnil med seboj vsa ta leta, spet združil.

Poroka je odlična stvar, toda trdo delo pride do nje. V vašem odnosu boste imeli vzpone in padce, kot vsi ostali, vendar se vedno spomnite, da je razlika med poroko, ki je obsojena na neuspeh, in zakonsko zvezo, ki je obsojena na uspeh, odvisna samo od sil, ki jih vlagate v to poroko.

Oglejte si video: Merchants of Doubt (November 2019).