Psihologija

Ste edinstveni: kako se naučiti ljubiti sebe in se znebiti kompleksov


Že dolgo ste dosegli svoje cilje in živeli, kot bi si vedno želeli. Vendar vas ovirajo številni kompleksi in dvomi o sebi - preprosto niste prepričani, da si zaslužite novo, dobro življenje. Na žalost se nič ne spremeni samo - v tem primeru lahko nekaj spremenite, če se zavedate, da si resnično zaslužite več.

Od kod prihajajo kompleksi?

Možen dvom o bolečini se lahko pojavi zaradi različnih razlogov. Prenaša se od staršev - če se mama vse preplaša, nezavedno navdihuje isto za svojega otroka. Ali obratno - ko so starši zelo strogi pri otroku kot otroku, oblikuje močno prepričanje, da si ne zasluži nič dobrega.

Drug razlog - ekipa v otroštvu in adolescenci. Otroci in mladostniki so zelo kruti do tistih, ki so očitno šibkejši, in pogosto izberejo žrtve za nadlegovanje. Potem od otroških otrok rastejo ljudje z občutkom lastne podrejenosti.

Tudi socialni temelji lahko vodijo v dvom vase. Družba sprejema samo tiste, ki se prilegajo njenemu okviru. Oseba, vsaj nekaj, kar odlikuje ali ne želi živeti "kot vsi drugi", je prisiljena soočiti se s nesporazumi tistih, ki so okoli njega, kar nikakor ne vpliva na samozavest.

Kako se znebiti dvoma in začeti živeti?

Ljubite se

Ste edinstvena osebnost in imate vrsto lastnosti, ki niso prisotne v nikogar, ki vas obkroža. Narava nas je velikodušno oblekla, in če niste zadovoljni z nečim v svojem videzu ali značaju, jo lahko vedno spremenite s prizadevanji.

Poskrbite za svoj izgled

Ne glede na to, kako banalen je, vendar je videz najbolj pogosto vzrok za negotovost žensk. Nekdo se pritožuje nad prevelikim nosom, nekdo ustnice niso dovolj debele (lahko so normalne, vendar daleč od Angeline Jolie). Ne priporočamo preveč drastičnih sprememb - zlahka vam odvzamejo individualnost, vendar je mogoče preoblikovati nekatere nianse. Obiščite kozmetičarko, poberite kakovostno in primerno kozmetiko - in videti boste veliko bolje.

Vadite šport

Šport je res čarobna stvar. Prvič, vaša številka bo veliko boljša. Drugič, postali boste močnejši, vaše mišice bodo raztegnjene - in to bo zagotovo prispevalo k vašemu osebnemu udobju. In končno, lekcije v telovadnici vam pomagajo pridobiti energijo, ki je koristna v življenju.

Poiščite svoj slog

Mnoge ženske podcenjujejo vpliv oblačil na naše življenje. Toda ne le vtis, ki ga naredite na druge, temveč tudi lastna percepcija sveta je odvisna od nje. Poiščite svoj slog, ustvarite podobe, v katerih ste udobni, in vaš dvom o sebi se bo začel zavzemati.

Ne primerjajte sebe z drugimi.

Najboljši način za dosego nečesa je, da se primerjate s svojim »preteklim jazom«. To je edina oseba, ki bi si morala prizadevati za uspeh. Osredotočanje na druge je vnaprej izgubljena možnost. Tudi če na ta način dosežete popolnost, srečnejši ne boste postali.

Ne postavljajte si prevelikih zahtev

Cilji so odlični. Toda vodite se s tem, kar ste sposobni doseči. Če želite postati zvezda zaslona in si postavite obdobje 2 mesecev, ne bodite presenečeni, da niste blizu sanjam. Ljudje gredo na to že vrsto let in imate isto dolgo pot. Vendar pa je bolje začeti z majhnimi načrti, iz katerih je zgrajen nekaj velikega.

Klepetajte z zanimivimi osebami

Okoliš lahko bodisi vas motivira ali uniči vse vaše motivacije, zbrane s tako težavo. Okoli vas bodo ljudje, ki postavljajo zanimive cilje in jih dosežejo. Poleg njih vam bo lažje premagati dvom o sebi - uspeli so nekaj doseči, kar pomeni, da lahko.

Ne iščite napak

Na žalost imajo nekatere dame tako hobi - iskati v sebi nianse, na katere se lahko držite. Ne delaj tega - tisti, ki išče, bo vedno našel.

Ne razmišljajte o neuspehih

Nismo superjunaki in imamo pravico narediti napake. Ne krivite sebe za njih - zaradi neuspehov vaše življenjske izkušnje. Samo tisti, ki ne igra, ne izgubi. In brez dejanja ne boste nikoli dosegli ničesar.

Izboljšajte

Stalno delo na sebi je pomemben pogoj za napredek. Z vsakim novim znanjem in spretnostmi, ki ste jih pridobili, z vsakim ciljem, ki ga dosežete, se približujete osebi, ki jo želite postati.

Oglejte si video: Vi ste edinstveni. Vaš vid prav tako. (September 2019).