Odnos

10 načinov za ustvarjanje resnično čustvene povezave s partnerjem


Ko sem stal v vrsti, je poleg mene stal človek. Bil je po telefonu s svojo ženo in je poskušal ugotoviti, kaj ji bo kupil. Glas je bil glasen, poskušal je razumeti, ali pravilno razume njeno naročilo, jasno je bilo, da mu je pogovor onemogočil ravnovesje. Zdelo se mi je, da je govoril nekaj ur.

Nisem se mogel znebiti misli o tem, kaj počne ta par, ko morajo tako govoriti po telefonu. Če vsak dan tako govorijo drug drugemu, bi jaz to imenoval čustvena travma za oba.

Njegov ton me je začel vznemirjati in želel sem zmanjkati iz trgovine. Moral sem se zbrati, da bi končno počakal na vrsto. Teh 5 minut je bilo neznosno. Za mene se je ta pogovor zagotovo izkazal za zelo moteče, o tem nisem mogel prenehati misliti ves dan.

Delam s pari na intimnem življenju, pomagam jim, da čutijo varnost in podporo drug od drugega. Mnogi pari pridejo na posvetovanje, ker ne čutijo čustvene varnosti ali imajo izkušnje z izdajo, ki je razbila tesno povezavo med njimi.

Varnost odnosov se doseže z iskreno čustveno povezavo med partnerji. To pomeni, da za izboljšanje odnosov, morate spremeniti svoje vedenje.

Kako lahko ustvarite čustveno povezavo s partnerjem in razvijete sposobnosti za normalno medsebojno komunikacijo.

1. Določite in dajte ime svojim občutkom.

Prvi korak pri določanju vaših občutkov je prepoznavanje, da jih imate. Mnogi moški in nekatere ženske ne morejo razumeti, ali čutijo karkoli. Ko jih vprašaš, kako se počutiš, slišiš odgovor: "Ne vem." Če ste živa oseba, potem imate čustva. Točka.

2. Povejte svoje občutke svojemu partnerju.

Takoj, ko boste razumeli, kaj čutite, ga delite s svojim partnerjem. Želi vas bolje spoznati, čustva pa so del vas. Ne morete deliti tega, kar ne veste. Naučite se prepoznati svoje občutke, potem lahko vzpostavite čustveno povezavo s seboj in nato s svojim partnerjem.

3. Vadite vajo, ko govori samo ena oseba.

Ta vaja pomaga osebi, da izrazi svoje misli ali zaznave, druga oseba pa pozorno posluša in ponovi, kar sliši. Če je pravilno razumel, potem partnerji zamenjajo vloge. Če ne, potem morate poskusiti znova pojasniti.

4. Uporabno preživite čas med seboj.

Če ste skupaj, potem bi morali biti skupaj čustveno, fizično in duhovno. V določenem trenutku morate biti prisotni drug za drugega.

5. Vaš partner je vedno vaš zvest prijatelj.

Poiščite način, da bo vaš partner občutil, da je vaša prednost, številka ena. Takoj odgovorite na njegove klice. Pošljite mu prijetna sporočila čez dan. Pokažite svojo domišljijo.

6. Upoštevajte svoje obljube

Če pravite, da boste jutri prerezali trato, naredite to. Če pred delom ne boste vzeli smeti, ne reci, da boste to storili.

7. Ljubite svojega partnerja vse

Ni mu treba izpostavljati njegovih slabosti; on sam ve o njih. Vzemite ga z vsemi svojimi "ščurki" v glavo. Ne pozabite, da jih imate tudi vi, vendar od partnerja pričakujete spoštovanje.

8. Spodbujajte partnerja z besedami in dejanji.

Bodite na pozitivnem valu in pomagajte partnerju, da postane boljši. On pa vam bo pomagal postati najboljša različica sebe.

9. Bodite vzajemno podporni.

Ne zamenjaj svojega partnerja. Varnost in zaupanje v odnosih pomeni zaščito partnerja in biti z njim v vseh življenjskih situacijah.

10. Zaščitite svoje odnose od drugih ljudi.

Morate zaščititi odnose od staršev, od kolegov, ki nenehno koketirajo. Samo vi lahko okrepite svoj odnos in zaščitite drug drugega.

Nujno je treba takoj odpraviti grožnjo za njihov odnos ali poroko. Z medsebojnim ustvarjanjem čustvene povezave postajajo odnosi stabilnejši in zadovoljnejši.

Oglejte si video: The War on Drugs Is a Failure (Oktober 2019).