Odnos

10 nepričakovanih pravil za uspešno drugo zakonsko zvezo


Medtem ko mnogi vidijo ponovni dopust kot drugo priložnost za srečo, statistični podatki pokažejo drugačno zgodbo. Po raziskavah je stopnja razveznosti v drugem zakonu v Združenih državah več kot 60%, v prvem pa 50%.

Zakaj se ponovne poroke pogosteje odpovedujejo?

Ena razlaga je »mešana« družina - ko naj bi otroci iz prvega zakona sklenili interakcijo z novimi starši. Vendar obstajajo številne druge težave in stresorji, ki se pojavijo med ponovno poroko. Da bi se spopadli z njimi, upoštevajte ta tri pravila.

Vsak ima prtljago

Ko se ljudje ponovno poročijo, pogosto prenašajo nezdrave navade in težave iz prvega zakona v to, kar je lahko slabo za novo razmerje. Na primer, če vas je vaš bivši mož spremenil, ste lahko negotovi glede vašega novega partnerja in ga sumite, čeprav ne daje nobenega razloga.

Ne bojte se biti ranljivi

Strah pred odpiranjem do osebe, da ne bi bila ranljiva, lahko postane prava ovira v drugi poroki. Dejstvo, da ne boste izrazili svojih najglobljih občutkov, misli in želja, lahko dejansko ogrozi odnose, ker s partnerjem izgubite zaupanje in intimnost.

Če ste ranljivi za svojega partnerja, se lahko počutite brez obrambe, vendar je to najpomembnejši sestavni del zaupanja vrednih, intimnih odnosov. V Veliki drami pisatelj Brané Brown opredeljuje ranljivost kot "negotovost, tveganje in čustveni vpliv". Iz te opredelitve izhaja, da ljubezen do nekoga pomeni veliko tveganje. Še en strokovnjak, John Gottman, v knjigi "Kaj naredi ljubezen nadaljuje?" Piše, da "življenje postane veliko boljše za tiste, ki najdejo pogum za zaupanje drugim."

Zgradite realna pričakovanja

Zavedajte se, da sta pri ponovnem poroki neizogibna oba vzpona in padca. Nova ljubezen je čudovit občutek, vendar ne kompenzira bolečine razveze in ne obnavlja prejšnjega statusa družine. Po mnenju družinskega strokovnjaka, Maggie Scarfe, "ponovna poroka parom predstavlja številne nepredvidene težave, kot so problemi zvestobe, zlom starševskih nalog in poenotenje različnih družinskih tradicij."

Medsebojna komunikacija je ključno vprašanje za ponovno poroko. To še posebej velja, ko gre za finance, kako disciplinirati otroke in rivalstvo med družinskimi člani.

Spodaj boste našli deset učinkovitih pravil o tem, kako narediti drugo zakonsko zvezo.

Zgradite kulturo spoštovanja, spoštovanja in strpnosti

Pisatelj Kyle Benson pravi: »Za vsako priložnost povej svojemu partnerju, da jih ceniš. Zamisel je, da opazite vse, kar vaš partner počne prav, in reči "hvala" za to.

Vlak, ki je ranljiv v korakih.

Poskusite delati na tem, da ste bolj odprti s svojim moškim. Razpravljanje o manjših vprašanjih, kot so urnik in obroki, je odličen način za začetek tega. Nato se lahko lotite pomembnejših vprašanj, kot so discipliniranje otrok ali upravljanje financ.

Ustvarite sproščeno vzdušje za interakcijo s svojim moškim.

V knjigi Sedem načel za ustvarjanje zakonske zveze nas pisatelj Gottman poziva, da se odzovemo na zahteve našega partnerja, ki kažejo pozornost, naklonjenost in podporo. Morda je to nekaj nepomembnega, na primer zahteva „prosim, naredite solato“ ali bolj pomembno zahtevo, ko lahko podprete svojega moškega.

Pogovorite se o svojih pričakovanjih, da se izognete nesporazumom.

Izkoristite priložnost in se ne bojte biti razočarani, namesto da bi se zavajali in izključevali iz resničnosti. V knjigi Pravila poroke Harriet Lerner trdi, da lahko pojasnitev odnosov dejansko pozitivno vpliva. Avtor piše, da lahko par »preživi konflikt in se od tega tudi nauči«.

Bodite pripravljeni na konflikt

Razumite, da konflikt ne pomeni konca vaše zakonske zveze. Študija dr. Johna Gottmana je pokazala, da je konflikt v vsakem razmerju neizogiben, skoraj 70% problemov z zakonsko zvezo pa ostaja nerešenih. Kljub temu je konflikt mogoče uspešno rešiti in poroka lahko uspeva! Strokovnjakinja Stephanie Maynes priporoča kratki počitek, če se počutite depresivno, da bi ponovno vzpostavili pozitivno komunikacijo s partnerjem.

Učinkovito komunicirajte

Poslušajte prošnje vašega partnerja in prosite za pojasnilo o tistih točkah, ki so vam nerazumljive. Tako, da vaši argumenti ne pridobijo obtožujočega tona, izhajajo iz tega, kar ste čutili, in ne od tega, kaj je vaš človek storil narobe. Recimo to: "Boli, ko si kupil avto, ne da bi se pogovoril z mano."

Sprejmite svojo vlogo kot mačeha

Vloga mačehe je vloga odraslega prijatelja, mentorja in podpornika, ne pa skrbnika. Naučite se novih strategij in delite svoje ideje s svojim moškim. Ne pričakujte otroka takojšnje ljubezni do vas. Seveda, ko čutite, da vas otroci vašega moškega ne cenijo ali da vas ne spoštujejo, je težko komunicirati z njimi in to povzroča stres v družini. Poskusite delati na tem, da spremenite položaj na bolje.

Prikličite svojega moškega

Pokažite svojo namero, da poslušate in dosežete kompromis. Vadba, ki jo strokovnjak John Gottman med skupnimi počitnicami s človekom imenuje »čustvena nastavitev«, vam lahko pomaga, da kljub morebitnim nesoglasjem ostanete v čustveni povezavi z njim. Pomeni "obračanje" drug proti drugemu in izražanje razumevanja, ne pa "obračanja". 40-letna študija Gottmana je pokazala, da je za srečne pare razmerje med interakcijami med konfliktom 5: 1 - to pomeni, da za vsako negativno interakcijo potrebujete pet pozitivnih.

Nastavite odprt dialog

Ne grozite in ne postavljajte ultimatov. Ne govori stvari, ki jih kasneje obžaluješ. Financiranje je na primer ena najpogostejših tem, o katerih zagovarjajo poročeni pari - in popolna odprtost v tej zadevi je ključna za uspeh zakonske zveze.

Naučite se odpustiti

Sprejmite, da ima vsakdo pomanjkljivosti. Odpuščanje ni isto kot opravičevanje škode, ki vam je bila storjena. Toda odpuščanje vam bo omogočilo, da nadaljujete in se spomnite, da ste vi in ​​vaš človek v isti ekipi.

Oglejte si video: MAMA - o filmu (Avgust 2019).