Psihologija

9 stvari, ki ločujejo srečne ljudi od nesrečnega


»Sreča je metulj, ki je izmuzljiv, ko ga loviš; če pa se tiho usedeš, bo odletela v tvoje roke. " - Nathaniel Hawthorne.

Martin Seligman, ustanovitelj »pozitivne psihologije«, je ugotovil, da 60% človeške sreče določajo genetski dejavniki (ki smo jih podedovali iz naše družine in naš edinstven temperament, s katerim živimo na tem svetu). Ostalo je v naših rokah. Čeprav se iskanje zadovoljstva lahko obravnava kot življenjski cilj, še pomembneje pa je, da si prizadevamo za polno, smiselno in smiselno življenje.

Obstaja veliko stvari, ki jih lahko vadite, da bi povečali svoje možnosti, da bi postali srečni in da bi pogosteje doživljali ta občutek; ali se vsaj naučite gledati svetlo stran življenja.

Tu je 9 lastnosti, ki ločujejo srečne ljudi od nesreč:

Srečni ljudje radi sebe

Sprejemajo in cenijo sebe kot posameznike. Vedno je prostora za rast in razvoj, vendar vedno vedo, kdo so. So samozavestni, optimistični, veseli in prilagodljivi. Humor lahko vidi tudi v tistih stvareh, ki se na površju ne zdijo smešne.

So neodvisni

Analizirajo situacije in sami poiščejo odgovore in rešitve. Ne vidijo se kot žrtev. Z drugimi besedami, srečni ljudje so spoznali, da je za njih pomembno, da so resnični in kaj ni mogoče pogajati, ne da bi drugim dovoljevali, da narekujejo pravila in vsiljujejo svoja prepričanja.

Njihova druga polovica jih ne dopolnjuje, s čimer postane polnopravna oseba

Sami so polnopravne osebnosti. Razumejo odnose kot razvoj, ne kot osnovo človeške izkušnje.

Veseli ljudje živijo trenutek

Vendar pa sprejemajo spremembe in verjamejo, da se vse dogaja iz nekega razloga.

Vadijo hvaležnost (celo za vse vrste majhnih stvari)

Cenijo preproste užitke. Cenijo vse, kar se jim dogaja. To so vse izkušnje, avanture, priložnosti.

Poskušajo biti srečni

Z drugimi besedami - za to si prizadevajo. Komunicirajo s pozitivnimi ljudmi. So. Poskušam videti dobro v vsem. Poskušajo najti rešitve in odgovore, ki bi bili čim bolj zadovoljivi, čeprav to ni končna želena rešitev.

Skrbijo sami zase

Naučijo se obvladovati stres, tesnobo in depresijo. Sposobni so jih odklopiti in se oddaljiti od življenjskega stresa. Nekateri ljudje izvajajo duhovne dejavnosti, kot so sprehodi v naravi in ​​meditacije.

Medosebna komunikacija je ključnega pomena

Poslušajo druge in jih resnično zanima, kaj drugi ljudje mislijo, čutijo in počnejo; vpletajo ljudi v tisto, kar je zanje pomembno. Ne primerjajo se z drugimi in nikoli ne zamerijo. So prijazni do vsakogar in vedno poskušajo pomagati drugim, kolikor je to mogoče.

Srečni ljudje nadzirajo svoje življenje in usodo

Poganja jih navdušenje. Ne dopuščajo, da bi jih slabe situacije uničile. Ko se soočajo s težkimi razmerami, gledajo na to kot na izziv in se bolj trudijo. Ne skrbi za majhne stvari. Sprejmejo vse, kar se dogaja v življenju, zlasti tisto, kar se ne morejo spremeniti, in preprosto nadaljujejo.

Sreča ni trajno zadovoljstvo, ki je končno doseženo, ampak način bivanja, ki ga je treba izvajati in vzdrževati.

Oglejte si video: KDAJ SMO OTROCI SREČNI? (Avgust 2019).