Kategorija Zdravje

Teh 10 izdelkov kupijo vse starejše ženske.
Zdravje

Teh 10 izdelkov kupijo vse starejše ženske.

Lahko podaljšate mladost in za to sploh ne potrebujete krem ​​in injekcij. Dovolj, da greš v trgovino blizu hiše in zgrabi ta nakupovalni seznam. Borovnica je uporabna ne le za vid. Ona je sposobna organizirati delo prebavnega trakta, ki pa pomaga ohranjati kožo.

Preberi Več
Zdravje

Vroča joga: 5 razlogov za to po 40. letu

Vroča joga, znana tudi kot Bikram joga, je 90-minutni komplet 26 poz, ki se izvaja v studiu, ki je ogrevan na 40,5 ° C z vlago 40%. In to je toplota, ki običajno drži ljudi na dosegu roke. Mnogi se sprašujejo, če je vroča joga drugačna od »navadne« v smislu koristi za zdravje.
Preberi Več
Zdravje

5 neverjetnih razlogov, zakaj je poljubljanje dobro za zdravje

Kdo med nami bo zavrnil strasten in nežen poljub ljubljenega človeka: poljubljanje je tako lepo! Toda, kot se je izkazalo, je tudi koristno. Tu je 5 primerov, kako koristni poljubi vplivajo na naše telo. Pomagajte spali kalorije Seveda poljubi ne morejo opekline toliko kalorij, kot recimo zjutraj, ampak sprožijo aktivno presnovo v telesu.
Preberi Več
Zdravje

4 hrane, ki jih potrebujete za zajtrk, da bi izgubili težo

Jajca Foto Trang Doan iz Pexelsa Jajca so zelo hitra za pripravo, raznolikost jutranjih jedi z njimi pa je zelo velika. Sestava jajc vključuje beljakovine, koristne vitamine in elemente v sledovih. Zloraba njih, seveda, ni vredna, saj imajo veliko holesterola. Ampak od časa do časa si lahko privoščite to jed.
Preberi Več
Zdravje

5 okusnih izdelkov, ki gladijo gube brez botoxa

Fish Fish ni le okusen, temveč tudi hranilni izdelek. Sestavljen je iz koristnih elementov v sledovih in maščob, ki dajejo koži elastičnost in čvrstost. Najpomembneje je, da je največja korist od rib, če je kuhan ali pečen. Shutterstock Nuts Veliko vitamina E najdemo v orehih.
Preberi Več
Zdravje

9 groznih zdravstvenih učinkov, ki so posledica zasvojenosti z napravo

Napetost oči Vsakič, ko več kot nekaj ur gledate na telefon brez ustavljanja, vam sluznica izsuši zaradi pomanjkanja utripanja, začnejo ostre glavobole in utrujajo oči. Za razliko od branja s natisnjene strani je težje, da se oči osredotočijo na digitalni zaslon, ker črke niso tako jasne, da je med črkami in ozadjem manj kontrasta, bleščanje pa vam ne omogoča, da se osredotočite na dolgo časa.
Preberi Več
Zdravje

4 preproste skrivnosti, kako pospešiti metabolizem

S počasnim metabolizmom lahko kateri koli vaš poskus, da bi postavili sliko, postane nesmiselna. Zato je treba začeti z njim. Katere preproste načine lahko pospeši? Jejte več beljakovin Ko jeste beljakovine, mora vaše telo porabiti veliko več energije (in s tem kalorij) za obdelavo.
Preberi Več
Zdravje

4 gastronomske odvisnosti, ki govorijo o boleznih

Rdeče meso Rdeče meso lahko kaže na potrebo po železu, zlasti pri ženskah s težkimi obdobji menstruacije. Če se vsak dan zatekaš z žganjem z zrezkom ali s kuhanjem govejega mesa, potem najverjetneje potrebuješ pijačo vitaminov, tako da v telesu ni pomanjkanja.
Preberi Več
Zdravje

Če ste starejši od 40 let, morate za te 5 razlogov dobiti masažo.

Poveča energijo Masaža lahko prispeva k proizvodnji serotonina, oksitocina in hormona sreče. To ne bo samo prispevalo k dobremu razpoloženju, ki vam ne bo omogočilo, da bi se utrudili čez dan, ampak tudi povečali aktivnost, kar pomeni, da bo dan 100% produktiven. Zmanjšuje stres Masaža odstrani nastajanje soli v mišičnem tkivu, kar lahko povzroči bolečino in nelagodje.
Preberi Več
Zdravje

Teh 5 pijač je veliko bolj zdravo za vašo lepoto kot voda.

Detox-water je najlažji in najbolj okusen način, da pijete veliko vode na dan. Obstaja tono okusnih in preprostih možnosti. Poleg tega, ko dodamo nekaj sadja v vodo, ne samo, da vlažite kožo, ampak jo tudi okrepite. Citrus Sadje Bolje je dodati sadje, kot so agrumi, melone in jagode, z visoko vsebnostjo mineralov in vitamina za hidracijo in antioksidacijo, ki pomagajo poškodovati kožo.
Preberi Več
Zdravje

Vedno boste v odlični formi brez strogih diet, če boste sledili tem 6 nasvetom

Ni vedno prehrana - to je določena prehrana za omejeno časovno obdobje. Nekateri ljudje se vedno držijo pravilne prehrane, zato se dobro počutijo in izgledajo dobro. Nutricionisti vam svetujejo, da sledite samo šestim pravilom, ki vam bodo pomagala vedno ostati v dobri formi. Zagotovite zajtrk, saj je osnova za zagotavljanje vsake celice telesa s potrebnimi mikro in makro elementi metabolizem.
Preberi Več
Zdravje

6 asan za hrbet, ki bo vaš položaj povsem naravnost

Če v bližnji prihodnosti ne boste porabili ogromne vsote za masažnega terapevta in medicinsko pohištvo, bo joga najboljša rešitev. Obstaja več pozah, ki bodo okrepile mišice hrbta in lajšale bolečine. Postavite desko Stojte v ležečem položaju in se držite tako minuto. Sprva se zdi, da je zelo preprosta, a po 10 sekundah boste začutili, kako so vse mišice vpletene in napete.
Preberi Več
Zdravje

5 jedi za zajtrk, če želite videti čudovito obleko

Zjutraj se mi ne zdi, da bi kuhala, zato se pogosto preživljamo s sendviči ali čajem in piškotki. Ampak, če želite, da je zajtrk eden od korakov proti izgubi teže, morate temu posvetiti posebno pozornost. Ponujamo vam 5 možnosti zdravih zajtrkov, ki bodo določili začetek dneva, hkrati pa vam pomagajo izgubiti težo in biti vedno v dobri formi.
Preberi Več